Perles de blé et boulghour façon risotto, au crabe

Une recette réalisée avec un sachet de 250 g de perles de blé et boulghour Bio Bjorg (produit offert).

Source: Plaisirs de la Maison

Soupe de maïs au safran et aux moules (sans gluten, lait animal, oeuf, blé, soja, arachide, lupin, moutarde, fruits à coques, pois etcrustacés

Source: Les recettes d'Hugo

La mousse au chocolat de SOY (sans blé, sans lait, sans oeuf)

Source: Les recettes d'Hugo

Salade de perles de blé, jambon, oeufs durs

Encore une jolie salade réalisée par mon papa, un régal cette salade, simple mais efficace! Pour 6 gourmands : 500 g de perles de blé 500 g de dés de jambon 10 oeufs durs mayonnaise maison sel, poivre persil La veille cuire les oeufs durs et le blé comme.

Source: Popote de petit_bohnium

Œufs cocottes aux muffins de perles de blé

150 g de perle de blé cuites 6 œufs 3 tranches de toastinette au parmesan ou autre Chauffer le four à 240°.

Source: Shukar Cooking

Risotto de coeur de blé aux petits légumes crevettes et boursin

Je me suis laissée tenter par un paquet de cœur de blé, une spécialité céréalière grillée qui a l'avantage de cuire très vite, 5 minutes suffisent.

Source: Les petits plats de Béa

Comme un risotto de blé

En panne d'inspiration? Je vous propose de cuisiner Comme un risotto de blé fondant avec quelques carottes et des petits pois

Source: Croquant Fondant Gourmand

Risotto de blé au brocoli

Je vous propose aujourd'hui une recette végétarienne façon risotto, à base de mélange de blé et de brocoli.

Source: Gourmandises D'élo

Risotto de blé aux champignons et poulet

Recette pour 2 personnes 125 g ebly ou ble 1 oignons 1/2 litre bouillon volaille fait avec un cube de bouillon bio 1 gousse ail .

Source: Ma cuisine pas à pas

Filet de sandre rôti et Risotto de blé aux courgettes et fromage blanc ( 520 cal/ par personne)

Ingrédients pour 5 personnes : 300 g de blé entier " farin'up"

Source: Gourmandises sucrées ou salées

Blé façon risotto au citron vert et aux herbes

150 grammes de blé 5 cuillères à soupe de jus de citron vert 1 bouquet de ciboulette ou autres herbes 1 cube de bouillon de volaille 250 ml d’eau bouillante 1 échalote huile d'olive, sel Dans une casserole faire revenir l'échalote dans un peu l'huile.

Source: Shukar Cooking

SALADE DE BLÉ COMPLET AU THON- ŒUFS DURS- MANDARINES ET PETITS POIS EN VERRINES

Salade de blé complet complet au thon, œufs durs, petits pois, carottes et mandarines à la vinaigrette en verrines pour une entrée ou un apéritif dina

Source: Zika Riffi