Manon Cooking151 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Carbonara de courgettes (482 Kcal)
Légère mais gourmande ! Portion 1personne | Calories482kcal | Glucides23.
Samoussas crevettes, courgettes et tomates (436 Kcal)
Portion 1personne | Calories436kcal | Glucides57.
Pizza courgettes (559 Kcal)
Gourmand et léger ! Quoi demander de plus ? Que ça aille vite à préparer ? Ok c'est le cas.
Risotto de coquillettes aux camembert et brocolis (504 Kcal)
Facile et gourmand ! Cette recette plaira aux petits comme aux grands ! Portion 1personne | Calories504kcal | Glucides50g | Protéines29.
Salade de riz au soja, poivron et truite fumée (528 Kcal)
Une recette gourmande qui se mange avec ou sans le soleil ! La mangue et le poivron se marient super bien, je vous laisse tester ! Portion 1personne | Calories528kcal | Glucides65.
Hachis Parmentier aux légumes et quinoa (577 Kcal)
Vous me l'avez tellement demandé… Alors la voilà ! Bon appétit d'avance ! Portion 1personne | Calories577kcal | Glucides53.
Tarte brocolis camembert (444 Kcal)
Ne soyez pas septique, le brocoli melangé au camembert c'est trop bon ! Portion 1Personne | Calories444kcal | Glucides38.
Soupe à la tomate et poivrons (194 Kcal)
Utiliser des tomates de toutes les couleurs permet de donner un goût particulier a cette soupe.
Champignons farcis aux quinoas, ail et mozzarella (467 Kcal)
Souvent vu en apéro, rarement en plat; pourtant c'est si bon !Ces champignons sont farcis avec du quinoa pour apporter tout ce dont notre corps à besoin en énergie ! Portion 1personne | Calories467kcal | Glucides35.
Poêlée de chou-blanc et courgettes (493 Kcal)
Le chou-blanc c'est super bon quand c'est bien cuisiné ! Alors goutez et dites moi ce que vous en pensez.
Bolognaise de poulet (559 Kcal)
Une bolognaise de poulet, meilleure pour la santé que la bolognaise classique et tout aussi bonne.
Gnocchis à la carbonara de courgettes (479 Kcal)
Je suis vraiment fan de cette recette ! Gourmande, rassasiante et si peu calorique ! Portion 1personne | Calories479kcal | Glucides35.
Burger Steak thon (573 Kcal)
Un burger qui change de l'ordinaire et qui est super bon ! Portion 1personne | Calories573kcal | Glucides73.
Fajitas à l’omelette de légumes (518 Kcal)
Portion 1personne | Calories518kcal | Glucides56g | Protéines28.
Tartine de poireaux et truite fumée (684 Kcal)
Super gourmand et sain, c'est le repas parfait pour vous faire plaisir ! Portion 1personne | Calories684kcal | Glucides96.