Manon Cooking33 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Courge spaghettis façon Tartiflette (519 Kcal)
Tartiflette revisité ! Il y a des hivers où on a envie de se faire plaisir et la courge spaghettis est notre allié minceur ! Portion 1personne | Calories519kcal | Glucides21.
Lasagnes aux courgettes (512 Kcal)
Portion 1personne | Calories512kcal | Glucides47g | Protéines39g | Lipides18.
Carbonara de courgettes (482 Kcal)
Légère mais gourmande ! Portion 1personne | Calories482kcal | Glucides23.
Samoussas crevettes, courgettes et tomates (436 Kcal)
Portion 1personne | Calories436kcal | Glucides57.
Pizza courgettes (559 Kcal)
Gourmand et léger ! Quoi demander de plus ? Que ça aille vite à préparer ? Ok c'est le cas.
Salade de riz au soja, poivron et truite fumée (528 Kcal)
Une recette gourmande qui se mange avec ou sans le soleil ! La mangue et le poivron se marient super bien, je vous laisse tester ! Portion 1personne | Calories528kcal | Glucides65.
Poêlée de chou-blanc et courgettes (493 Kcal)
Le chou-blanc c'est super bon quand c'est bien cuisiné ! Alors goutez et dites moi ce que vous en pensez.
Gnocchis à la carbonara de courgettes (479 Kcal)
Je suis vraiment fan de cette recette ! Gourmande, rassasiante et si peu calorique ! Portion 1personne | Calories479kcal | Glucides35.
Courgettes à la crème de coco, tomate et au curry (625 Kcal)
Portion 1personne | Calories625kcal | Glucides40.
Crêpes farcies aux poireaux et viande de porc hachée (626 Kcal)
Serving 1personne | Calories 626kcal | Glucides 64.
Nouille de riz aux poivrons et cacahuètes (610 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 610kcal | Carbohydrates: 45.
Crevettes au lait de coco et son riz au curry (315 Kcal)
Vous aimez les crevettes, vous aimez le curry, le lait de coco ?! Ce plat est fait pour vous ! Gourmand, léger, parfait ! Je me suis tellement régalé que je voudrais crier la recette sur les toits.
Courge spaghetti à la bolognaise de lentilles (416 Kcal)
Un repas qui ressemble à des pâtes bolognaise en visuel mais qui est beaucoup plus original !