Manon Cooking102 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Lentille corail aux poireaux curry (510 Kcal)
Portion 1personne | Calories293kcal | Glucides45g | Protéines11.
Gnocchis à la raclette et coulis de tomates (616 Kcal)
Portion 1personne | Calories616kcal | Glucides57.
Courge spaghettis façon Tartiflette (519 Kcal)
Tartiflette revisité ! Il y a des hivers où on a envie de se faire plaisir et la courge spaghettis est notre allié minceur ! Portion 1personne | Calories519kcal | Glucides21.
Macaronis à la sauce tomate au curry accompagnée d'une crépinette gourmande
Mangez une crépinette c'est tellement bon ! Alors avec des macaronis c'est encore meilleur ! En plus, c'est rapide à faire ! Portion 1personne | Calories481kcal | Glucides43.
Pizza au thon et cœurs d’artichauts marinés (616 Kcal)
Un vrai plaisir ! Une pizza légère, rapide et originale.
Lasagnes aux courgettes (512 Kcal)
Portion 1personne | Calories512kcal | Glucides47g | Protéines39g | Lipides18.
Sauté de porc aux poivrons et gnocchis (637 Kcal)
Avec sa sauce crémeuse, ce repas va vous plaire c'est sûre ! Portion 1personne | Calories637kcal | Glucides63.
Carbonara de courgettes (482 Kcal)
Légère mais gourmande ! Portion 1personne | Calories482kcal | Glucides23.
Samoussas crevettes, courgettes et tomates (436 Kcal)
Portion 1personne | Calories436kcal | Glucides57.
Pizza courgettes (559 Kcal)
Gourmand et léger ! Quoi demander de plus ? Que ça aille vite à préparer ? Ok c'est le cas.
Risotto de coquillettes aux camembert et brocolis (504 Kcal)
Facile et gourmand ! Cette recette plaira aux petits comme aux grands ! Portion 1personne | Calories504kcal | Glucides50g | Protéines29.
Salade de riz au soja, poivron et truite fumée (528 Kcal)
Une recette gourmande qui se mange avec ou sans le soleil ! La mangue et le poivron se marient super bien, je vous laisse tester ! Portion 1personne | Calories528kcal | Glucides65.
