Manon Cooking102 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Légumes sautés à la sauce soja (490 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 490kcal | Carbohydrates: 55.
Hachis Parmentier revisité poulet poireaux (504 Kcal)
Hachis parmentier au poulet, pomme de terre et curry Serving: 1personne | Calories: 504kcal | Carbohydrates: 67.
Galette aux légumes de couscous (495 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 495kcal | Carbohydrates: 82.
Pâte à la crème de poivrons et aubergines (571 Kcal)
Des pâtes complètes et des légumes rôtis, il n'y a pas plus simple que cette recette ! Serving: 1personne | Calories: 571kcal | Carbohydrates: 82.
Hachis Parmentier Patate douce et lentilles vertes au lait de coco/curry (482 Kcal)
Un repas végétarien oui mais tellement délicieux que même les carnivores en reprendront ! Serving: 1personne | Calories: 482kcal | Carbohydrates: 68.
Samoussa aux poireaux et porc au curry (604 Kcal)
Goutez ce savoureux mélange moelleux de poireaux et de porc entouré de sa couche croquante à la feuille de Brick.
Crêpes aux poireaux et champignons (634 Kcal)
Le mariage entre les poireaux et les champignons c'est juste magique ! Ajoutez un peu d'oignon et d'emmental : c'est parfait ! Serving: 1personne | Calories: 634kcal | Carbohydrates: 108.
Purée de pois-cassés (398 Kcal)
Une purée de patate douce on connait ! Une purée de patate douce et de pois-cassés, moi personnellement je ne connaissais pas.
Pâtes à la bolognaise d'épinards ! (555 Kcal)
Un bon One post Pasta sain, gourmand, 100% plaisir avec une note légèrement épicées.
Crevettes au lait de coco et son riz au curry (315 Kcal)
Vous aimez les crevettes, vous aimez le curry, le lait de coco ?! Ce plat est fait pour vous ! Gourmand, léger, parfait ! Je me suis tellement régalé que je voudrais crier la recette sur les toits.
Nouilles chinoises aux petit-pois carottes et sauce soja (436 Kcal)
Et si ce soir, au lieu de manger des pâtes, nous mangeons des nouilles ? Pourquoi des nouilles ?! Parce que ça change, parce que c'est simple, parce que c'est bon ! Faites-vous plaisir avec ce plat gourmand et léger à la fois.
Soupe de carottes et patates douces (226 Kcal)
Une soupe orange, encore mais d'un orange un peu plus claire que celle au potimarron.
Gratin de pâtes, poulet, chorizo et mozzarella
Pour de la gourmandise et du goût, je vous propose ce gratin simple et super bon ! Des pâtes, un peu de chorizo, de la mozzarella et du poulet.
