Voici la recette de steak de légumes healthy : les galettes végétales à base de lentilles corail et quinoa.
Bonsoir tout le monde, je reviens avec une recette végétarienne (voire même vegan), riche en protéines saines (lentilles corail, protéines de soja)! J’ai rajouté ma petite touche libanaise…
Voici une recette végétarienne toute en saveur et riche en protéine végétale.
J'adore la soupe de lentilles corail , j'en fais très souvent et la plupart du temps je la mixe avec des carottes et du lait de coco.
Simple et efficace, en entrée ou plat unique cette soupe complète de lentilles corail au riz, poulet, ricotta et aux légumes avec du cumin, idéale pou
Ingrédient pour 4 personnes (6 si c'est pour une petite entrée) : 200 g de lentilles corail 1 boite de 400 g de tomates pelées en.
J'adore les petits crackers! Faciles à réaliser, ils sont déclinables selon les envies et vos placards: avec des graines, des épices, un mélange de farine, des légumineuses, .
Un velouté plein de saveurs! Niveau: facile Pour 4 personnes Ingrédients: 1 litre de bouillon de légumes 200 g de lentilles corail crues 250 g de carottes 1 échalote 1 cuillère à soupe de crème épaisse (allégée pour moi!) 1/2 gousse d’ail quelques feuilles.
Des galettes healthy gourmande à utiliser dans un burger par exemple
Ces galettes sont inspirées d'une recette vue sur un petit livre de cuisine végétarienne.
Toutes mes astuces pour réaliser facilement des galettes à base de flocons de céréales (flocons d'avoine) et de protéines de soja et les personnaliser selon vos goûts.
Ces galettes sont inspirées d'une recette vue sur un petit livre de cuisine végétarienne.
Trouvées sur le blog de Clea, ces boulettes sont faciles à réaliser et super bonnes ! Je les ai servies avec une sauce "Sweet Salsa" (voir.
Bonsoir le monde Toutes les semaines en hiver, j’ai le droit d’organiser une soirée soupe 👍🤪 Grâce au Companion, c’est un jeu d’enfants : tous les légumes dans la cuve, de l…
Bonjour le monde Toutes les semaines pendant la saison froide, j’ai le droit d’organiser une soirée soupe 👍🤪 et donc je ne boude pas mon plaisir : c’est une entrée (ou un plat) qu…
Quoi de plus réconfortant qu'une purée de pommes de terre.
J'adore les lentilles, je pourrais en manger tout le temps ! La lentille corail fait partie des légumes secs riches en protéines végétales et en fibres.
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