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Pizza au thon et cœurs d’artichauts marinés (616 Kcal) de Manon Cooking et ses recettes de cuisine similaires

Pizza au thon et cœurs d’artichauts marinés (616 Kcal)

Name: Pizza au thon et cœurs d’artichauts marinés (616 Kcal)
Yield: 2
Ingredients: 190 g de cœurs d'artichaut marinés dans l’huile; 2 Wrap (complet ou aux céréales); 140 g de thon en boîte nature; 200 g de coulis de tomates; 1 oignon; 10 g d’huile d’olive; 100 g de Mozzarella (spéciale pizza); Sel et poivre

Portion
2

Un vrai plaisir ! Une pizza légère, rapide et originale. Dites moi ce que vous en pensez, je pense que vous allez adorer !

Ingrédients de la recette

190 g de cœurs d'artichaut marinés dans l’huile

2 Wrap (complet ou aux céréales)

140 g de thon en boîte nature

200 g de coulis de tomates

1 oignon

10 g d’huile d’olive

100 g de Mozzarella (spéciale pizza)

Sel et poivre

Préparation de la recette

Étape 1

Sur une plaque allant au four, mettez du papier cuisson ;

Étape 2

Déposez par-dessus 1 Wraps

Étape 3

Répétez l’opération 2 fois : 1 plaque par Wraps ;

Étape 4

Epluchez et émincez l’oignon

Étape 5

Faites le revenir 10 minutes avec l’huile d’olive ;

Étape 6

Préchauffez le four à 180°C ;

Étape 7

Etalez le coulis de tomates sur le Wraps ;

Étape 8

Salez et poivrez ;

Étape 9

Ajoutez les oignons cuits ;

Étape 10

Egouttez le thon et émiettez le par-dessus les Wraps ;

Étape 11

Finir par les cœurs d’artichauts marinés et la mozzarella en morceaux ;

Étape 12

Enfournez pour 12 à 15 minutes à 180°C ;

Notre avis sur Pizza au thon et cœurs d’artichauts marinés (616 Kcal)

Fan de pizza mais envie de légèreté ? Le blog "Manon Cooking" a trouvé la solution parfaite avec sa pizza au thon et cœurs d'artichauts marinés version allégée !

L'astuce géniale ? L'utilisation de wraps complets ou aux céréales en guise de pâte à pizza ! Un choix malin qui allège considérablement le plat tout en gardant un délicieux côté croustillant. Garnie de thon émietté, de cœurs d'artichauts marinés et d'oignons fondants, cette pizza revisitée est un véritable festival de saveurs méditerranéennes.

Avec seulement 616 calories par portion, c'est le compromis parfait entre gourmandise et légèreté. La mozzarella spéciale pizza apporte ce côté filant qu'on adore, tandis que les cœurs d'artichauts marinés donnent une touche d'originalité qui change de l'ordinaire.

Le plus ? Une préparation ultra rapide pour un résultat bluffant en 15 minutes de cuisson à peine. C'est la recette idéale pour un dîner express qui sort des sentiers battus !

Pour découvrir tous les secrets de cette délicieuse pizza légère, direction le blog "Manon Cooking" !

/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\

Voir la recette sur le site de l'auteur

Manoncookingcom

Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.

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