Manon Cooking220 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Sauté de porc aux poivrons et gnocchis (637 Kcal)
Avec sa sauce crémeuse, ce repas va vous plaire c'est sûre ! Portion 1personne | Calories637kcal | Glucides63.
Carbonara de courgettes (482 Kcal)
Légère mais gourmande ! Portion 1personne | Calories482kcal | Glucides23.
Bol salade mi-chaud / mi-froid façon chinoise (487 Kcal)
Portion 1personne | Calories487kcal | Glucides58.
Samoussas crevettes, courgettes et tomates (436 Kcal)
Portion 1personne | Calories436kcal | Glucides57.
Pizza courgettes (559 Kcal)
Gourmand et léger ! Quoi demander de plus ? Que ça aille vite à préparer ? Ok c'est le cas.
Gâteau façon macaron (249 Kcal)
Envie d'un super biscuit fait maison, rapide et gourmand ? Au fourneau ! J'ai la recette idéale : biscuits au beurre de cacahuètes ! Portion 1biscuits | Calories249kcal | Glucides29.
Glace maison coco/chocolat (145 Kcal)
Une glace maison super bonne et sans additif ?! Oui oui, que demander de plus ? Portion 1glace | Calories145kcal | Glucides10.
Risotto de coquillettes aux camembert et brocolis (504 Kcal)
Facile et gourmand ! Cette recette plaira aux petits comme aux grands ! Portion 1personne | Calories504kcal | Glucides50g | Protéines29.
Salade de riz au soja, poivron et truite fumée (528 Kcal)
Une recette gourmande qui se mange avec ou sans le soleil ! La mangue et le poivron se marient super bien, je vous laisse tester ! Portion 1personne | Calories528kcal | Glucides65.
Porridge au four crémeux (297 kcal)
Un petit déjeuner bonus cette semaine !Avoine, œuf, chocolat et noisette;Rajoutez plus de chocolat et de noisettes pour plus de gourmandise ! Portion 1personne | Calories297kcal | Glucides30.
Hachis Parmentier aux légumes et quinoa (577 Kcal)
Vous me l'avez tellement demandé… Alors la voilà ! Bon appétit d'avance ! Portion 1personne | Calories577kcal | Glucides53.
Porridge fruits rouges, chocolat et beurre de cacahuètes (378 Kcal)
Mon repas fétiche pour des matins gourmand ? Portion 1personne | Calories378kcal | Glucides43.
Tarte brocolis camembert (444 Kcal)
Ne soyez pas septique, le brocoli melangé au camembert c'est trop bon ! Portion 1Personne | Calories444kcal | Glucides38.
Soupe à la tomate et poivrons (194 Kcal)
Utiliser des tomates de toutes les couleurs permet de donner un goût particulier a cette soupe.
Champignons farcis aux quinoas, ail et mozzarella (467 Kcal)
Souvent vu en apéro, rarement en plat; pourtant c'est si bon !Ces champignons sont farcis avec du quinoa pour apporter tout ce dont notre corps à besoin en énergie ! Portion 1personne | Calories467kcal | Glucides35.
