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Porridge fruits rouges, chocolat et beurre de cacahuètes (378 Kcal) de Manon Cooking et ses recettes de cuisine similaires

Porridge fruits rouges, chocolat et beurre de cacahuètes (378 Kcal)

Name: Porridge fruits rouges, chocolat et beurre de cacahuètes (378 Kcal)
Yield: 1
Ingredients: 30 g d'avoine; 120 g de lait; 50 g de fruits rouges; 20 g de beurre de cacahuètes; 10 g de chocolat noir

Portion
1

Préparation de la recette

Étape 1

Dans une casserole, versez la lait et l'avoine;

Étape 2

Laissez cuire en mélangeant sur feu moyen fort jusqu'à l'obtention d'une texture épaisse ;

Étape 3

Décongelez les fruits rouges;

Étape 4

Versez le porridge dans une bol, mettez le chocolat dedans pendant qu'il est encore bien chaud pour que ça fonde;

Étape 5

Ajoutez les fruits rouges par dessus;

Étape 6

Finir par le beurre de cacahuète

Notre avis sur Porridge fruits rouges, chocolat et beurre de cacahuètes (378 Kcal)

On craque complètement pour ce porridge gourmand repéré sur le blog "Manon Cooking" ! Une recette petit-déjeuner qui fait rêver avec son association de fruits rouges, chocolat noir et beurre de cacahuètes. De quoi transformer nos matins en véritable moment de plaisir !

Ce qui est génial avec ce petit-déjeuner healthy, c'est qu'il ne prend que 12 minutes en tout : 2 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson. Parfait pour les matins pressés où on veut quand même se faire plaisir ! Les flocons d'avoine, base incontournable du porridge, promettent de nous caler jusqu'au déjeuner grâce à leurs fibres rassasiantes.

On adore le côté réconfortant de cette recette qui joue sur les contrastes : le chocolat noir qui fond délicatement dans le porridge chaud, la fraîcheur des fruits rouges et le côté onctueux du beurre de cacahuètes. Un vrai festival de saveurs qui réveille les papilles !

Côté nutrition, c'est un sans-faute : avec 378 calories par portion, ce porridge offre un excellent équilibre entre glucides (43,5g), protéines (13,4g) et lipides (15,5g). Les 4,9g de fibres assurent une satiété durable, idéale pour bien démarrer la journée.

Pour découvrir tous les secrets de ce petit-déjeuner gourmand et la méthode détaillée, on vous invite à faire un tour sur le blog de Manon Cooking. Cette recette fait partie de ses favoris, et on comprend pourquoi ! C'est le genre de petit-déjeuner qui donne envie de sauter du lit le matin.

/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\

Voir la recette sur le site de l'auteur

Manoncookingcom

Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.

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