Porc basque mariné à la plancha
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Ma recette du porc basque mariné et cuit à la plancha avec des courgettes et des aubergines
Boulettes de légumineuses aux herbes et petite sauce au yaourt, un délice 100% végétal!
Hier ma fille a invité ses copines pour fêter la fin de l’année scolaire et quand elles ont appris que chez nous on ne mangeait pas de viande, elles sont restées perplexes.
Pains Pita
En allant chez Renmans, le colis Pita volaille était en promo et comme les enfants adorent je voulais leurs faire plaisir ms aussi à moi car j'adore manger ce genre de repas mais depuis mon régime je n'en n'avais plus jamais acheté.
Rôti de boeuf aux pommes de terre et champignons
Le rôti de boeuf aux pommes de terre et champignons est un plat facile à préparer, qui plaira à toute la famille.
Gnocchetti sardi au potiron
Ma liste d’ingrédients en poche (farines, graines, lait de soja etc) je me rends dans mon petit magasin bio.
Épis de maïs salé au beurre en papillote
Les enfants et moi adorons cet accompagnement! C'est notre péché mignon! C'est super bon! Et 4pp pour les régimeuses! Par parsonne : 1 épis de maìs Sel Beurre 15%MG Préchauffer le four à 180•C.
Croquette de jambon aux herbes
Avec cette petite recette mes enfants sont aux anges , ici accompagné pour eux avec des pâtes car ils ne sont pas au régime eux et pour zom & moi accompagné d'une bonne petite salade du jardin & de saison Je réedite donc cette petite recette, un best.
Verrine Poire & Foie Gras
La St Valentin approche à grand pas et voici une petite recette délicieuse, vite réalisée et qui est remplie de saveur.
Rôti de filet mignon fruité, abricot & ananas
Un peu de légèreté après les fêtes et la galette ça vous dit ? Moi faut que je me mette sérieusement au régime car j'ai un peu abusé des grignotages en tout genre et ce n'est pas du tout compatible avec le shopping spécial soldes qui arrive .
Médaillons de porc aux pommes
Mon mari est au régime! Rien de tel que cette recette extraite de ma collection SAEP, "Je cuisine avec très peu de graisse".
Brochettes de canard à l'ananas
Le canard est une viande qui s'associe parfaitement avec les fruits et les saveurs sucrées.
Délicieux jus d'ananas, fruit parfait pour se ressourcer, mais est-il vraiment un brûle graisse?
Aujourd’hui, je ne vous présente pas une recette, mais une manière de déguster l’ananas: en jus! Vous allez me dire que vous n’avez pas besoin d’aller voir la recette sur un blog, c’est vrai, mais on n’y pense pas forcément et nous on aime tellement.
Rôti de porc aux pommes et aux cidres
Voici la recette pour faire un délicieux Rôti de porc aux pommes et aux cidres, repas léger idéal si vous suivez un régime.
![Objectif light [c’est nouveau et c’est bon]](/images/recipe/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande/2020/07/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande-objectif-light-c-est-nouveau-et-c-est-bon.jpg)
![Les Shirataki de konjac [c'est nouveau et c'est bon]](/images/recipe/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande/2020/07/audrey-cuisine-le-blog-culinaire-d-une-gourmande-les-shirataki-de-konjac-c-est-nouveau-et-c-est-bon.jpg)
Les Shirataki de konjac [c'est nouveau et c'est bon]
Comme je vous l'ai déjà dit, je travaille depuis le début d'année pour un grand site de régime, Dukan pour ne pas le citer, et je réalise des recettes gourmandes et légères qui collent parfaitement aux différentes phases du régime.
Blancs de poulet pochés aux épices
Fini les vacances, les apéro sur la terrasse, les bulles pour fêter p'tit bonhomme, alors j'ai enfin commencé mon régime post-grossesse.
Recette de la sauce salade légère, pour changer des sauces au yaourt à 0 % ...
Je crois qu'il y a deux choses que je déteste le plus au monde (mis à part les bananes et le fromage), c'est ma balance et le mot régime qui à eux deux me donnent des boutons rien que d'y penser.
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