Plante
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Smoothie myrtilles
Ingrédients : une banane une belle poignée de myrtilles surgelées un yaourt à la grecque 1CS flocons d'avoine 1CS sirop d'agave 1CC d'extrait de vanille 10 cl d'eau mixer l'ensemble des ingrédients et déguster immédiatement car c'est bien frais
Bowlcake aux framboises et au son d'avoine
Bowlcake aux framboises et son d'avoine WW 3sp Je me suis planté à plusieurs reprises afin de faire un bowlcake aux framboises, mais là c'est bon j'ai trouvé le bon mélange qui permet d'avoir un super bowlcake .
Quiche saumon fumé et asperges
Les asperges sont une plante que je vois toujours, avec plaisir, revenir sur les étals au marché, c'est le retour du printemps et en plus c'est bon ! Ma grand mère m'en faisait toujours blanchies avec une vinaigrette, c'était délicieux mais un peu salissant.
Soupe de Cresson
Mon cher et tendre n'avait encore jamais de cresson et comme j'adore faire découvrir aux gens de nouvelles saveurs, je me suis sentie obligée de lui faire découvrir ce végétal: Le cresson est une plante herbacée poussant dans l'eau douce.
Brownie Chocolat Courgette
INGRÉDIENTS : 200g de courgette 100g de chocolat noir 3 oeufs 60g de farine 15g de sirop d'agave 20g de cacao PRÉPARATION : Râper les courgettes.
Sucettes de carambar
Ingrédients (4 personnes): Des carambars Des batons a sucettes Préparation: Mettre 1 carambars dans chaque trous de moule, cuire au four préchauffé 200° pendant 10 min.
Poulet kedjenou et semoule de manioc plat ivoirien
Ingrédients (4 personnes): Des pièces de poulet 1 boîte de tomates entière 2 courgettes découpée en gros des 2 oignons hachés 5 gousses d'ail émincé 1 cas de gingembre poudre 1 cas de piment doux en poudre 2 cube maggi sel, poivre une pincée de thym.
Barres de céréales
Ingrédients: 100 Gr de corn flakes 100 Gr de multis graines ( courges, chia, sésame, lin, baie de goji, graines de tournseol,,,,) 50 Gr de pépites de chocolat 100 Gr de sirop d'agave 60 Gr de beurre 2 Càc de sucre vanillé Préparation: Préchauffez votre.
La cardamome
La cardamome ( Elettaria cardamomum ) est une plante herbacée à rhizome originaire de la côte de Malabar, région d'Inde dont provient également le poivre.
Attiéké au poisson
Ingrédients Poisson ( 1 à ½ par personne, j'ai choisi de la dorade royale) 2 boules de semoule de manioc (que vous trouverez dans des épiceries exotiques) 1 oignon 1 piment africain ou antillais (facultatif, si vous ne voulez pas un plat pimenté pensez.
Gourmandises lègères choco-coco et sirop d'agave
Petite impro pour un dessert vite fait bien fait avec les ingrédients du placard et résultat plus que concluant! Recette idéale pour les.
Butternut au quinoa
Le butternut (doubeurre en français) est une variété de courge musquée, une plante de la famille des cucurbitacées.