Description produit


L'IG Bas, qu'est-ce que c'est ?
Ce sont des aliments à l'indice glycémique bas.
Ce livre propose des recettes saines, des idées d'associations et de menus afin d'équilibrer vos repas pour allier plaisir et santé.
Tagliatelles de courgettes à la feta, gratin de patates douces et coriande, sorbet sans sucre ajouté, etc.
60 recettes.
Des recettes de base.
Des conseils et informations d'une diététicienne.

Caractéristique du produit


Editeur : Hachette Pratique
Format : Illustré
Nombre de page : 160
Présentation : broché
Dimensions : 23.7 x 20.3 x 1.9 cm
Date de publication : 09/03/2022

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