Steak végétal de haricots noirs

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Ces steaks végétaux sont une spéciale dédicace à mon ostéopathe bordelais préféré qui adooooooore la viande.

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Steak végétal : quinoa et haricots rouges

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Manger équilibré en réduisant sa consommation de viande tout en se régalant, c'est possible avec la recette de ce steak végétal au quinoa et haricots rouges.

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Il restait deux petits pains après la confection des burgers du week-end et il fallait vite les manger.

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Pour un grand steak de presque deux mètres.

Steak végétal - 2sp-Weight Watchers

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Ça vous dit un steak végétal pour 2 sp? Rapide à faire (au Thermomix pour ma part) , se prépare même la veille ( idéal pour les pressées dans mon genre), ce steak végétal accompagné d'une poêlée de légumes, je passe à table en n'imputant pas mon nombre.

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Un plat simple et vite fait! J'ai fait mariner environ 24 heures et la viande était très tendre et les légumes al dente.

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L’énorme avantage du steak végétal par rapport à l’original c’est qu’il peut avoir des textures et goûts différents en fonction des ingrédients que l’on y met dedans … c’est donc déclinable à quasi l’infini ;-) Il y déjà 2 autres recettes ICI et LÀ mais.

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STEAK "VÉGÉTAL" DE LENTILLES ET CHAMPIGNONS

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Blog de cuisine facile et colorée, souvent végétarienne ou végétale

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Pour 9 steaks Principe de base : une légumineuse + une céréale + des légumes et/ou épices et aromates.

Steak végétal - Weight Watchers 1 sp

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C'est une recette qui m'a faite craquer dés que je l'ai vu sur le blog de " Tambouilles et Délices ", vous pouvez même en préparer d'av.

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