Cocottes de cabillaud au fromage frais allégé et légumes

4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus de citron 5 carottes 1 petit oignon 5 fonds d’artichaut 150 g de champignons en morceaux huile d’olive 1 bouillon cube basilic sel Chauffer.

Source: Shukar Cooking

Dos de cabillaud, crème à l'oseille, beignets d'acacia et poêlée d'ornithogales

Dos de cabillaud, beignets d'acacia et poêlée d'ornithogales le tout accompagné d'une sauce à la crème d'oseille.

Source: La Cuisine de Jackie

Cabillaud au curry (allégé)

Pas facile de faire un bon curry sans lait de coco hyper calorique et sans crème! MAIS.

Source: La cuisine sans lactose

Dos de cabillaud et tagliatelles de courgettes, avec poêlée de légumes

Courgette, ail, échalote, cabillaud, citron, beurre, crème légère

Source: Cookeo JBH

Dos de cabillaud, sur poêlée de fanes de radis

Fanes de légumes, ne les jetez pas ! Les feuilles de ces légumes sont comestibles et ont des trésors à vous offrir ! En effet, que ce soient les fanes des carottes, ou celles de radis, ils sont bons pour la santé : riche en carotène, en acide folique,.

Source: Les petits plats du Prince

Dos de cabillaud à la basquaise

Dos de cabillaud à la basquaise Cette recette de poisson est délicieuse et très goûteuse ! L'avantage du dos de cabillaud c'est qu'il est sans arrête.

Source: SOJAROSE…e tutti quanti

Waterzoi de poisson allégé

Calories : 71kcal pour 100g Temps : 25 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 4 morceaux de dos cabillaud ou filet de cabillaud (500g pour moi) - 4 carottes - 3 grosses pommes de terre - 1 blanc de poireau - 1 oignon - 20cl de lait.

Source: cuisinesoraya

Sauce yaourt piquante (allégé, végétalien)

Une sauce parfaite pour servir en dip à l'apéro ou pour assaisonner vos wraps.

Source: La cuisine sans lactose

Filet de poisson,sauce épicée (allégé)

Une petite sauce super facile qui pourrait aussi accompagner une viande telle que de l'agneau.

Source: La cuisine sans lactose

Dos de cabillaud, sauce à l'orange

Dos de cabillaud sauce à l’orange Une recette du blog « La cuisine de Lilly » - http://lacuisinedelilly.

Source: Plaisirs de la Maison

1 Recette facile, Asperge sauce échalote et dos de cabillaud

De tendres asperges fraîches à la sauce échalote sur un dos de cabillaud tout simplement poêlé - Patipati - Préparation : 15 min - Cuisson : 30 min - pour 4 personnes - 1 botte d'asperges blanches, 4 pavés de dos de cabillaud, 2 échalotes, 20 cl de crème.

Source: Nosrecettesfaciles.com

Dos de Cabillaud Sauce au Vin Blanc & Crevettes

Dos de Cabillaud Sauce au Vin Blanc & Crevettes (pour 4 personnes) Ingrédients: 700 gr de dos de cabillaud 400 gr de petites crevettes décortiquées 2 dl de vin blanc 2 dl de demi crème 1/2 citron 1/2 échalote 1 gousse d'ail 1 càc de poivre vert 1 càc.

Source: L'Eau à la Bouche