28 jours pour adopter facilement une alimentation vegan
L'alimentation est la clé de voute d'une bonne santé.
Juste une casserole light
La lunch box est idéale pour mieux vous alimenter au quotidien ou pour faire des économies.
Délicieusement veggie - commnet cuisiner végétarien et se faire plaisir tous les jours - 150 recettes végétariennes 100% gourmandes
Découvrez les fabuleuses recettes végétariennes d'Emilie Franzo, la créatrice du blog culinaire « Plus une miette dans l'assiette ».
Les petits marabout - 100 recettes light
Gardez ou retrouvez la ligne en savourant de bons petits-plats, c'est possible ! Salades gourmandes, diners entre amis, brunch et desserts à moins de 300 et 500 calories.
Mes petites routines - zéro sucre pour mincir
Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible ! Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie.
28 jours pour adopter facilement le régime céto
Que vous ayez envie de manger moins de viande pour devenir végétarien, de tester un régime cétogène pour brûler vos graisses ou d'éliminer tous les sucres de votre quotidien, cette collection est faite pour vous !Chaque livre comprend un programme pédagogique et complet de 28 jours avec :Les principes essentiels du régime alimentaire.
Le guide marabout des super légumes - modes d'emploi, pas à pas, 120 recettes
Riches en vitamines, en minéraux, en fer et en magnésium, les légumes sont incontournables dans un régime alimentaire équilibré.
Mon plan céto - transformez votre corps en machine à brûler naturellement les graisses grâce au régime cétogène !
Dans son quatrième livre, Go Keto, Julie Van den Kerchove développe un programme basé sur la keto (ou diète cétogène) qui consiste à réduire la consommation de glucides (les sucres) et de protéines et augmenter l'apport en énergie issu du gras.
Dîners express
Qui a le temps de préparer des repas gastronomiques le soir en semaine ? Découvrez plus de 80 recettes à cuisiner en quelques minutes pour vous simplifier la vie.
Arrêtez les régimes
Partant du constat que nous vivons une période de terrorisme nutritionnel, Sophie Deram démontre, en se fondant sur des études scientifiques, que les régimes sont la meilleure façon d'accumuler les kilos.
Le régime cétogène
Le régime cétogène, riche en matières grasses et pauvre en glucides, s'appuie sur les recherches les plus récentes pour bouleverser les idées reçues qui nous ont, pendant des décennies, recommandé de manger « maigre ».
Mes menus batchcooking - je cusine pour la semaine en seulement 2 heures le week-end
Découvrez le « batch cooking », la méthode révolutionnaire qui vous permet de préparer vos repas de la semaine en seulement 2 heures le week-end ! Retrouvez 16 menus hebdomadaires équilibrés, validés par des nutritionnistes WW, et 80 recettes healthy et gourmandes.
Je mange méditerranéen
Le régime méditerranéen : un style de vie plus qu'un véritable régime.
Mes recettes healthy - bim ! prends toi en main avec mes recettes fitfightforever
Mincir avec 80 recettes simples, rapides et délicieuses.
Deliciously ella version augmentée
Le best seller de la bloggeuse star anglaise qui a changé la façon de manger de plus de 200 000 lecteurs.
Agua fresca
Des fruits mixés avec de l'eau, un peu de sucre, des herbes, des graines, des fleurs et/ou des épices.
Cuisinology : tout ce que vous avez toujours voulu savoir en 200 questions
Tout comprendre pour mieux réussir en cuisine.
Comment j'ai décroché de la viande - veggie et happy !
Un guide pour ceux qui veulent devenir végétariens, végétaliens, ou simplement diminuer leur consommation de produits d'origine animale.
Protéines vertes - les recettes
Les protéines ne se trouvent pas uniquement dans la viande! Elles sont aussi dans certains végétaux.
130 recettes ventre plat
Comment concilier gourmandise et ventre plat?Un sujet qui concerne un très large public, aussi bien féminin que masculin.