Cuisine légère
Parce que « faire attention à sa ligne » peut aussi rimer avec « gourmandise ».
Le régime fodmap
Ballonnements, crampes et autres troubles digestifs parfois douloureux.
Recettes vegan
De plus en plus de personnes décident d'adopter un régime végétalien (excluant viande, poisson, produits laitiers et oeufs).
Salades maison
Découvrez 100 recettes de salades gourmandes et légères pour vous accompagner tout l'été.
1001 idées pour inviter sans stresser
250 recettes pour répondre à 5 thèmes anxiogènes pour les cuisiniers amateurs :- Quand on manque de temps Tout préparer tout la veille : poulet au pastis.
Recettes anti-diabète
Mangez sain et gourmand sans vous priver ! Découvrez 100 recettes, classiques ou originales, spécialement adaptées au régime alimentaire des diabétiques, pour ne jamais être à court d'idées !
Desserts sans sucre
Découvrez 30 recettes de desserts très légers en sucre ! Des recettes sans sucre ajoutés (Papillotes de banane aux quatre-épices), avec des édulcorants (muffins myrtilles-noix), du sirop d'érable (Soupe de poires au jus de cranberries), de la stevia (petits pots au citron).
Desserts light
Balance dans le mauvais sens et ne sera néfaste à votre santé.
Smoothies - jus de fruits et cie
130 recettes de smoothies et de jus de fruits, frais, légers et sains.
Recettes minceur
110 recettes simples et savoureuses, cuisinées à partir de produits frais, sains et faibles en graisse pour tous ceux qui souhaitent varier leurs menus minceur : salade de lentilles et de feta, soupe thaïe au poulet épicé, canard aux olives, légumes verts à l'anis étoilé.
Light : 65 recettes variées, colorées et pleines de goût pour manger plus léger
Besoin d'idées pour manger plus léger au quotidien ? Vous en trouverez plein dans ce livre ! Les recettes ont été pensées pour manger avec plaisir, peu de gras, mais beaucoup de goût.
Le régime qui tient dans la main
Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main ( Scandi Sense Diet ) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains.
Le régime végétarien
Le régime végétarien n'est pas seulement un régime alimentaire, c'est un mode de vie.
La méthode anti-kilos - les miracles du rééquilibrage alimentaire
La méthode anti-kilos élaborée par Sibylle Naud, dététicienne-nutritionniste, es le fruit de douze année d'expériences.
Flexitarien
Flexitarien comme végétarien flexible.
Manger mieux pour vivre mieux
Entre la diabolisation du (au choix) gluten/sucre/lait/gras, la pression de toujours manger sain et équilibré, la ruée sur les ingrédients miracles qui changent toutes les semaines, il est devenu, pour beaucoup d'entre nous, compliqué - voire anxiogène - de faire nos courses.
Bazaar - fabuleuses recettes végétariennes
100 RECETTES VÉGÉTARIENNES DE LA CHEFFE STAR DE LA CUISINE PERSE !Sabrina Ghayour régale vos papilles avec des recettes végétariennes inspirées par les odeurs, les couleurs et les saveurs des marchés traditionnels du Moyen-Orient : Keftas de pois chiches & légumes, Pastilla aux légumes rôtis, Naan aux dattes, Fleurs d'échalotes crème fraîche au paprika, Pavlova à la cannelle, Mini-baklavas à la courge.
Régime okinawa
Environ 80 recettes pour adopter un mode de vie plus sain en suivant les principes du régime Okinawa.
Légumes
Avec ce deuxième tome, Légumes, c'est l'univers du potager, ses traditions mais aussi sa modernité, que Jean-François Mallet, auteur et photographe, dévoile à travers des interviews des jardiniers, maraîchers d'aujourd'hui, du savoir encyclopédique (carte d'identité de chaque légume) du savoir-faire (culture hors-champ, conservation des produits, etc.
180°c n.21 - conférences de poires
Le tout nouveau numéro de 180°C aux couleurs d'automne.