En-cas
259 recettes
Milkshake au Chocolat Maison : La Recette Ultra Gourmande en 10 Minutes !
Le milkshake au chocolat est une boisson onctueuse et rafraîchissante, parfaite pour une pause gourmande.
Wrap poulet pita
Voilà un petit encas fait en deux minutes et délicieux ! Pour 1 wrap, il vous faudra: - 1 wrap de petite taille - 1 tranche de blanc de poulet - tomates cerise - 1 feuille de salade - oignon rouge émincé - sauce pita de mon partenaire Moutarderie du.
Mini carot'cake sans gluten
Une bien agréable version de ce si bon gâteau que j'affectionne tant ! le carot'cake mais cette fois sans gluten un vrai plaisir pour tous les moments de la journée .
Verrine saine et gourmande
Envie d’un petit-déjeuner ou d’un en-cas sain et rapide à préparer ? Cette verrine associe la douceur des poires caramélisées, l’onctuosité du yaourt grec, et le croquant irrésistible des biscuits …
Chips banane vanille
Une autre version de la recette classique des chips à la banane pour les apéritifs ou les en-cas sains qui permet aussi de transformer des bananes tro
Onigiri au riz miso et oeufs
La recette des onigiri œufs miso, un classique japonais revisité : riz mélangé sucré-salé, parfait pour un encas savoureux ou un repas rapide et authentique !
Biscuit flocon d’avoine & chocolat
Vous avez envie d’un en-cas sucrée, sain et gourmand… j’ai la recette pour vous.
Cookies Banane Avoine et Chocolat : La Recette Saine et Gourmande à Tester Absolument
Ces cookies banane avoine et chocolat sont parfaits pour un en-cas gourmand et équilibré.
Le Pain de Mie machine, ultra moelleux
Une recette de pain de mie ultra moelleux, une véritable caresse pour vos papilles, bien meilleure que les produits du commerce ! Parfait pour les petits-déjeuners et en-cas sandwichs
Cake pommes banane au miel aux graines de chia
Une recette parfaite lorsque l'on veut un dessert, un en-cas ou un petit-déjeuner allégé et qui permet de liquider les bananes trop mûres.
Découvrez les meilleurs bonbons gélifiés sans sucre aux fruits
Vous cherchez une friandise saine, fun et colorée à grignoter sans une once de culpabilité ? Les bonbons gélifiés sans sucre aux fruits sont là pour ça ! Ces petits bonbons maison allient le plaisir des saveurs fruitées et le bonheur d’un en-cas sans.
Chips de Carottes au Air Fryer
Envie d'un en-cas croustillant et sain ? Les chips de carottes au Air Fryer sont une alternative parfaite aux chips classiques, riches en saveurs et faibles en calories
Crevettes croustillantes avec sauce cocktail maison a lairfryer
Les crevettes chaudes frites à l'AirFryer accompagnées d'une sauce cocktail sont un apéritif ou en-cas parfait.
BOWL CAKE FROMAGE SURIMI
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.
Barre céréale faite maison et protéinée
Pour les gouters, une barre protéinée qui apporte son lot de nutriments.
La meilleure boisson pour le petit déjeuner
Le smoothie mangue-banane est la meilleure boisson pour le petit déjeuner, une boisson savoureuse et nutritive, parfaite pour bien commencer la journée ou pour un en-cas revitalisant.
Pain au noix de grand-mère
Le pain aux noix de grand-mère est un classique revisité pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels.
Boulettes de Mozzarella à l'Air Fryer
Les boulettes de mozzarella à l'air fryer sont un en-cas gourmand et fondant à l'intérieur, croustillant à l'extérieur.
Chou-fleur frit au Airfryer
Le chou-fleur croustillant à l'air fryer est une excellente option pour un plat d'accompagnement sain ou un en-cas savoureux.
Muesli Bircher
Le muesli Bircher est une recette santé et délicieuse, parfaite pour bien démarrer la journée.