En-cas
266 recettes
BOWL CAKE FROMAGE SURIMI
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.
Barre céréale faite maison et protéinée
Pour les gouters, une barre protéinée qui apporte son lot de nutriments.
La meilleure boisson pour le petit déjeuner
Le smoothie mangue-banane est la meilleure boisson pour le petit déjeuner, une boisson savoureuse et nutritive, parfaite pour bien commencer la journée ou pour un en-cas revitalisant.
Pain au noix de grand-mère
Le pain aux noix de grand-mère est un classique revisité pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels.
Boulettes de Mozzarella à l'Air Fryer
Les boulettes de mozzarella à l'air fryer sont un en-cas gourmand et fondant à l'intérieur, croustillant à l'extérieur.
Chou-fleur frit au Airfryer
Le chou-fleur croustillant à l'air fryer est une excellente option pour un plat d'accompagnement sain ou un en-cas savoureux.
Muesli Bircher
Le muesli Bircher est une recette santé et délicieuse, parfaite pour bien démarrer la journée.
Rondelles d'Oignon Surgelées à l'Air Fryer
Vous cherchez une façon simple et rapide de préparer des rondelles d'oignon croustillantes et dorées sans avoir à les frire ? Cette recette de rondelles d'oignon surgelées à l'Air Fryer est la solution parfaite pour un en-cas ou un accompagnement irrésistible.
Ailes de Poulet Buffalo à l'Air Fryer
Envie d’un en-cas épicé et croustillant ? Ces ailes de poulet Buffalo à l’Air Fryer sont parfaites pour une soirée entre amis ou un apéritif gourmand.
Gougères au Fromage
Découvrez notre recette délicieuse de gougères au fromage, des bouchées légères et aérées, parfaites pour un apéritif réussi ou un en-cas gourmand.
Barres de céréales maison aux bananes séchées et au chocolat
Réalisez facilement vos propres barres de céréales aux bananes séchées et chocolat.
Sticks de Maroilles AOP
Savourez ces bâtonnets croustillants au cœur fondant, faits à partir de Maroilles AOP authentique.
Comment faire la compote d'abricots
La compote d'abricots est une délicieuse préparation sucrée qui sublime le goût naturellement sucré et légèrement acidulé des abricots.
Petit en-cas moelleux
Une fois n’est pas coutume, je vous propose aujourd’hui une recette de gâteaux moelleux à la farine d’amande.
Smoothie Pomme et Myrtille
Ce smoothie pomme et myrtille combine des fruits frais et une touche de yaourt faible en gras pour un rafraîchissement nutritif et délicieux.
Le meilleur Banana Bread sans gluten
Un cake idéal pour le petit-déj, le goûter, un petit encas ou encore le dessert !
Samoussas végétariens au curry : recette gourmande et healthy
La composition du samoussa végétarien au curry repose sur deux éléments essentiels : une enveloppe croustillante et une garniture savoureuse.
Smoothie Melon Blanc et Banane
Rafraîchissez-vous avec ce smoothie doux et onctueux qui marie le melon blanc sucré à la texture crémeuse de la banane.
Smoothie Fraise-Pastèque
Rafraîchissez-vous avec ce délicieux smoothie fraise-pastèque, idéal pour les chaudes journées d'été ou comme encas sain.
Smoothie Fraise-Banane
Rafraîchissez-vous avec ce smoothie fraise-banane, un mélange crémeux et fruité idéal pour démarrer la journée ou pour un encas sain en milieu de journée.