Accueil >
Ma cuisine débutante >
Courgettes/tomates/quinoa/boulgour de Ma cuisine débutante et ses recettes de cuisine similaires

Courgettes/tomates/quinoa/boulgour

Name: Courgettes/tomates/quinoa/boulgour
Ingredients: 3 ou 4 courgettes (même congelé); 1 barquette d'allumettes bacon; ail, oignon, basilic; 2 verres de mélange tipiak quinoa/boulgour; 1 brique coulis de tomate; 1 cube de bouillon de volaille; 2 verres d'eau; 1 mozzarella

30 janvier 2021
aureline95
1069

recette par l'appareil cookeo

Ingrédients de la recette

3 ou 4 courgettes (même congelé)

1 barquette d'allumettes bacon

ail, oignon, basilic

2 verres de mélange tipiak quinoa/boulgour

1 brique coulis de tomate

1 cube de bouillon de volaille

2 verres d'eau

1 mozzarella

Préparation de la recette

Étape 1

En mode dorer, mettre les courgettes, oignons, épices et lissez un peu revenir.....

Étape 2

Ensuite mettre tout les autres d'ingrédients sauf la mozzarella

Étape 3

Passez en mode cuisson rapide 8 minutes....

Étape 4

A la fin de la cuisson, mettre la mozzarella coupées en morceaux et mettez 2 mn en cuisson rapide.....

Notre avis sur Courgettes/tomates/quinoa/boulgour

Envie d'un plat complet et équilibré ? Le blog Ma cuisine débutante nous propose une délicieuse recette de courgettes au quinoa et boulgour préparée au Cookeo ! Un plat savoureux qui mêle légumes, céréales et fromage.

La préparation est très simple : commencez en mode dorer en faisant revenir les courgettes avec les oignons et les épices. Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients : les allumettes de bacon, le mélange quinoa/boulgour, le coulis de tomate, le cube de bouillon de volaille et l'eau. Seule la mozzarella est réservée pour la fin.

Passez en cuisson rapide pendant 8 minutes. Une fois la cuisson terminée, ajoutez la mozzarella coupée en morceaux et prolongez la cuisson rapide de 2 minutes supplémentaires. Le fromage va fondre doucement et apporter une délicieuse onctuosité au plat.

Pour découvrir tous les détails de cette recette complète et savoureuse, rendez-vous sur le blog Ma cuisine débutante, où Valérie partage ses meilleures recettes au Cookeo. Un plat équilibré qui plaira à toute la famille !

/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\

Voir la recette sur le site de l'auteur

aureline95

Cuisine simple et familiale avec ou sans Cookeo, Companion, Kenwood CookEasy+, Kenwood Cooking chef gourmet, Cook expert ......

Voir toutes les recettes du blog

Les recettes similaires

Salade de Quinoa au Boulgour / Salada de Quinoa com Boulgour

Source: Les saveurs de Beth

LE QUINOA ROUGE DE QUINOA D'ANJOU [#QUINOA #MADEINFRANCE #GLUTENFREE #MANGERMIEUX]

En route pour la belle campagne angevine où pousse le quinoa français de Quinoa d'Anjou.

Source: La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Taboulé quinoa boulgour

150 g de mélange quinoa boulgour 10 tomates romanella 1 concombre 100 g de jambon fumé serrano sauce salade dijonnaise sans huile du jardin d’Orante huile d’olive citron basilic frais sel Cuire le mélange Quinoa-Boulgour comme indiqué sur le paquet.

Source: Shukar Cooking

Poulet basquaise au quinoa et boulgour

Poulet basquaise au quinoa et boulgour Le quinoa et le boulgour mélangés dans cette recette de la marque Tipiak que j'ai un peu modifiée à ma façon sont juste excellents ! A testés pour ceux qui cherchent à manger autre chose que des pâtes ou du riz.

Source: A Prendre Sans Faim

Boulgour à la Créole et Quinoa : Un Voyage Culinaire aux Saveurs Exotiques

Plongez dans l'univers coloré et savoureux de la cuisine créole avec cette recette exquise de boulgour à la créole et quinoa, une fusion de saveurs et de textures qui réveillera vos papilles et nourrira votre corps.

Source: Édith et sa cuisine

Quinoa/ boulgour aux carottes et courgettes

Voici un délicieux accompagnement, il m'arrive de le faire soit qu'avec du quinoa, soit qu'avec du boulgour ou un mélange des deux comme aujourd'hui, on peut varier aussi les légumes selon les saisons.

Source: Les recettes de Ninette

Courgettes au quinoa, boulgour et feta

Suite à la demande d'une amie de ma fille, qui souhaitait des recettes végétariennes, j'ai cuisiné celle-ci qui est vraiment délicieuse Ingrédients pour 4 personnes : 4 courgettes Un citron Un oignon 5 brins de thym 80 g de feta 100 g de quinoa 50 g.

Source: VALÉRIE PASSION CUISINE

Salade de quinoa et boulgour

Voici une salade de céréales que ma tablée aime manger.

Source: Dans vos assiettes

Salade de brocolis, orge, riz, épeautre, quinoa et boulgour.. rien que ça!

La matinée a commencé de manière brutale.

Source: La Fée Stéphanie

Salade de Boulgour et Quinoa d’Eté

La salade d'été boulgour et quinoa est idéale avec des noix de cajou pour ajouter un peu de croquant.

Source: Bienvenue sur Tatagateau

Salade boulgour et quinoa

Calories : 112kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g de mélange quinoa et boulgour cuit selon indication portée sur l'emballage - 1 tomate - 1 concombre - 1 oignon - 10 olives noires - 100g de feta.

Source: cuisinesoraya

Boulgour et trio de quinoa aux légumes

Sources de fibres à base de trio de quinoa, riche en protéines, et de boulgour, à valeur élevée en minéraux, vous ferez le plein de vitalité !

Source: Cuisine Soraya

Trio de quinoa et boulgour au poulet

Ingrédients : pour 4 personnes 150 g de trio de quinoa et boulgour 1 pamplemousse 400 g de filets de poulet 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive 1 cuillerée à soupe de graines de sésame 1 cuillerée à soupe de sauce soja 1 cuillerée à soupe de miel neutre.

Source: Plaisirs de la Maison