Colin aux courgettes carottes

Colin aux courgettes carottes
Recette fait par l'appareil companion accessoire : mélangeur + panier vapeur Ingrédients : 4 colins congelés 500 gr de courgettes congelées 200 gr carottes congelées ciboulette citron un peu de vin blanc 2 cas de crème fraiche sel poivre huile d'olives.
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