Les Petits Plats De La Marquise

Les aliments riches en probiotiques et leurs bienfaits

Les saisons, les humeurs, et en général notre alimentation sont des choses de notre quotidien qui perturbent notre santé.

Source: Healthymood

Farfales gratinées...

J'avais envie d'un plat qui me remplisse ms qui soit léger en même temps ;o) alors voici ce que j'ai préparé, même les enfants ont adorés !!!! Recette pour 6 gourmands 500 gr de farfales intégrales 2 oignons rouges 10 tomates roma 1 poivron rouge ou.

Source: Clafoutis & Compagnie

Frites de patates douces avec aïoli de noix de cajou

Les patates douces que voilà sont parfumées au berbébé, curcuma, sel et cumin après avoir été légèrement huilées.

Source: L'éphémère quotidienneté des repas et autres trucs de magie

Pâté de surimi aux carottes

Pâté de surimi aux carottes Une recette originale très appréciée par les enfants et qui surprend tous les adultes par sa fraîcheur.

Source: A Prendre Sans Faim

Cordons bleus au munster

Le cordon bleu, tout le monde connaît mais on a plutôt tendance à le déguster au restaurant ou à l’acheter tout prêt.

Source: Je vais vous cuisiner

AIOLI LEGER AU THERMOMIX

En cette période de confinement, on essaie de se booster l'immunité et on tente l'alimentation saine.

Source: MECHOUIA - BLOG DE LATIFA

Filet de cabillaud au curry

Comment sublimer le cabillaud ? Voici une recette facile et excellente, les enfants vous en redemanderont ! Manger du poisson c'est bon pour la santé et light alors mangeons en !! Le cabillaud est riche en acides gras poly-insaturés, oméga 3 notamment,.

Source: SOJAROSE…e tutti quanti

Petites queniolles

Chaque année je vous propose une version de cette brioche de fêtes tradition de ma région.

Source: Les petits plats de Béa

Niños envueltos « Bébés emmaillotés »

Petits paquets de chou à la viande et tomate Voila un plat savoureux et élégant qui peut s’accompagner d’une salade pour un repas léger ou.

Source: Les marmites de Marphyl

Gnocchetti sardi au potiron

Ma liste d’ingrédients en poche (farines, graines, lait de soja etc) je me rends dans mon petit magasin bio.

Source: La Fée Stéphanie

Poêlée de quinoa aux épices

Ce mois de janvier a été particulièrement froid, gris et pluvieux et n’a été nullement clément avec de nombreuses régions italiennes.

Source: La Fée Stéphanie

Blinis de sarrasin aux épinards

Une recette comme je les aime, qui permet de pimper les légumes dans un plat habituellement pas très sain et peu fait maison.

Source: Pothyms

Petite salade d'asperges, fraîche et légère

Si le seul fait d’entendre prononcer le mot gâteau ou chocolat vous fait horreur après les excès du week-end, cette petite entrée est faites pour vous.

Source: La Fée Stéphanie

Tartiflette chayotte et pommes de terre

Comment alléger une tartiflette tout en gardant ce plat gourmand? Ou comment faire manger des légumes aux enfants.

Source: La cuisine d'une toquée

Soupe au potiron

Les jours de flemme ou de timing hyper tendu, la question du menu au dîner se solde vite par le choix d’un velouté de légumes vite fait, bien fait ! Un plateau de fromage, du bon pain de campagne pour l’accompagner et le tour est joué.

Source: Je vais vous cuisiner

Aubergines parmigiana allégées en 30 minutes { Ig bas, paleo, sans gluten}

Aubergine parmigiana ou gratin d'aubergine pour un plat rapide, sain et délicieux.

Source: My healthy sweetness

Saumon et poireaux en papillote - 1SP

Un plat léger qui n'en reste pas moins très bon, ici les enfants adorent ! A varier avec les épices de votre choix.

Source: On va déguster !

Tajine de poulet au citron

Pour changer un peu des desserts, j'ai choisi de partager, aujourd'hui, une recette de tajine de poulet au citron Je prépare habituellement ce plat quand les enfants sont à la maison car ils raffolent de cette recette.

Source: PETITES MARMITES & COMPAGNIE