Le régime qui tient dans la main
Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main ( Scandi Sense Diet ) va vous aider à...
Voir la suite
Considéré comme le régime le plus simple du monde et basé sur le bon sens, Le régime qui tient dans la main ( Scandi Sense Diet ) va vous aider à perdre du poids en mesurant vos aliments à l'aide de vos mains.
Vous pourrez déguster quatre pleines poignées par repas, divisées entre protéines, glucides et légumes.
- Pas besoin de compter les calories.
- Pas d'exercices physiques (sauf si vous le désirez).
- Pas d'aliments interdits.
Suzy Wengel a perdu 40 kilos grâce à la méthode qu'elle a mise au point.
Grâce à son programme détaillé en 9 jours (petit déjeuner, déjeuner et dîner pour chaque jour) et à ses recettes simples et délicieuses, ce livre vous aidera à perdre du poids et à ne pas le reprendre.
Caractéristique du produit
Editeur : Hachette Pratique
Format : Illustré
Nombre de page : 256
Présentation : broché
Dimensions : 24.6 x 17.6 x 2.2 cm
Date de publication : 22/01/2020
Format : Illustré
Nombre de page : 256
Présentation : broché
Dimensions : 24.6 x 17.6 x 2.2 cm
Date de publication : 22/01/2020
Nous vous recommandons ces produits
Déshydrater les aliments chez soi - Conseils et instructions étape par étape
Ce manuel pratique vous permettra de transformer des denrées périssables - fruits, légumes, viandes, herbes, graines - en un vivier de nourriture préservée.
LE REGIME IG BAS
70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER UN ACCOMPAGNEMENT PRATIQUE PAR UN DIETETICIEN-NUTRITIONNISTE.
Recettes faciles pour tous les jours avec Companion
Votre Companion découpe, hache, bat, mélange, pétrit, concasse, cuit à la vapeur.
IG BAS: Nouvelle édition
Plus de 60 recettes / Des recettes de base / Des conseils et informations d'une diététicienne (Marie-Laure André, créatrice du blog passion-nutrition.
Vous apprécierez ces recettes
Tourte de blettes sucrée nissarde
Contrairement à ce que vous pouvez croire, il s’agit d’une pâtisserie, consommée tiède ou froide et abondamment saupoudrée de sucre glace.
Tarte express aux courgettes, le dîner léger
Pour un dîner léger, servez cette tarte express aux courgettes, crémeuse, acidulée et parfumée aux herbes fraîches, avec une salade verte.
Tarte à la tomate, au thym et à la moutarde, simple et rapide
La tarte à la tomate, c'est une recette rapide à préparer, qui régalera petits et grands pour un dîner léger, un pique-nique, un buffet.
La frittata au poulet : le plat parfait pour un brunch ou un dîner express !
La frittata est un plat italien polyvalent, parfait pour les repas en famille ou pour une option rapide et nourrissante.
Tarte tomate et thon sans pâte ww (4sp)
Recette pour le régime weight watchers (4sp la tarte entière)
Quiche sans pâte au brocoli et jambon (sans gluten)
Aujourd'hui je vous propose une quiche sans pâte avec du brocoli et du jambon.
Pain paléo aux châtaignes et raisins
Blog de recettes de cuisine sans gluten : des recettes gourmandes salées et sucrées, dessert souvent sans lactose, gâteaux pâtisseries pain .
Pomme de Terre à la Norvégienne - Délicimô ! Blog de Recettes de Cuisine et Pâtisserie
Pour 4 personnes : 4 grosses pomme de terre (type Monalisa ou Bintje) 4 belles tranches de saumon fumé (ou truite fumé) 8 cuillères à soupe de crème fraîche légère épaisse 1 bouquet de ciboulette
Eclairs citron et citrons confits, simple et rapide - Patisserie.news
Eclairs citron et citrons confits, recette facile et rapide, pour un dessert tout en légèreté et en douceur.
Tarte au saumon frais et aux épinards
Hier soir j'ai voulu faire quelque chose de plus appétissant que des pavés de saumon vapeur aux épinards (hum un peu de régime avant les fêtes n'a jamais fait de mal.
Pâte à tarte sucrée sans lactose ( huile de coco)
Voilà la recette d?une pâte à tarte légère et croustillante au goût subtil de coco.
Marbrés Choco-Potimarron façon cupcakes
Voici une petite recette inspirée du fondant au chocolat de Cléa, légèrement modifiée, déclinée en marbré et arrangée façon cupcake.
Frites Légères au Four - Délicimô ! Blog de Recettes de Cuisine et Pâtisserie
Temps de Préparation : 15 minutes – Temps de Cuisson : 30 minutes – Difficulté : Facile Pour 4 personnes : 8 belles pommes de terre (type Monalisa ou Bintje) 3 cuillères à soupe d’huile
Paris Brest praliné citron facile et rapide - Patisserie.news
Le Paris Brest praliné citron, une version légère mais pas moins gourmande inspirée du grand classique de la pâtisserie.
Clafoutis aux tomates et scamorza fumée
Aujourd'hui je vous propose un clafoutis salé de saison en version familiale.
Pasteis de nata ww (4sp)
Recette de pâtisserie Portugaise ! Une tuerie pour un en-cas weight watchers à 4sp par Pasteis de nata ! Bom apetite