Passion nutrition118 recettes
Recettes saines et gourmandes à IG bas par Marie-Laure André
Les recettes de cuisine de "Passion nutrition"
Flan au chocolat express IG bas
On a tous vécu ce moment où on rêve d’un dessert réconfortant sans ruiner nos efforts.
Comment faire des gâteaux sans sucre ?
Remplacer le sucre blanc ne signifie pas renoncer au plaisir ! Voici quelques astuces simples pour continuer à profiter de vos desserts
Tarte aux pommes d’Halloween IG bas
Pour Halloween, laissez-vous tenter et faites plaisir à toute la famille avec ma tarte aux pommes IG bas !
Gâteau au chocolat express IG bas
Vous avez une envie de chocolat pour le dessert mais pas le temps de passer des heures en cuisine? Testez ma recette express de gâteau IG bas
Comment bien réussir son sevrage de sucre ?
Vous voulez arrêter le sucre mais c'est trop difficile? Découvrez des conseils qui vous permettront de vous en libérer.
Des pommes de terre IG bas
Les pommes de terre, malgré leur indice glycémique (IG) élevé compris entre 65 et 95, peuvent être intégrées dans une alimentation à IG bas.
7 astuces pour baisser la glycémie (taux de sucre dans le sang)
Comment réduire naturellement la glycémie (taux de sucre dans le sang) de façon durable, sans médicament ?
Pain au levain de kéfir IG bas
Faire son pain complet au levain soi-même, c'est facile ! Testez cette recette et obtenez un délicieux pain à index glycémique bas.
Ramadan : comment bien se nourrir pendant le jeûne ?
Que manger pendant le Ramadan pour éviter d'avoir faim et soif la journée et pour conserver sa vitalité ?
Galette des rois légère et IG bas
Une recette légère et à index glycémique bas de galette des rois, vraiment très simple à réaliser et délicieusement fondante
Recette pour Halloween : une panna cotta IG bas
Une panna cotta originale et effrayante pour fêter Halloween en mode Index glycémique bas (IG bas) et végétal !
Cake d'automne potimarron noisettes IG bas
Un cake moelleux et délicieux au potimarron et à la noisettes, avec une saveur aux épices douces pour vos goûters sains et gourmands !
Biscuits IG bas fourrés à la figue, type figolu
Les fameux biscuits fourrés à la figue, en version IG bas, pauvres en sucre ajouté et en graisses, pour le plaisir des grands et des petits !
Biscuits au seigle et chocolat
De bons biscuits à la farine de seigle complète et au chocolat, peu sucrés et à index glycémique bas, pour un goûter sain et gourmand !
Mini-sandwichs IG bas et pauvres en glucides
Sandwichs pauvres en glucides et à index glycémique très bas, sans gluten, et très rassasiants, à garnir selon vos envies
9 protéines végétales
9 protéines végétales pour couvrir vos besoins quotidiens, et pour être bien rassasié quand vous réalisez des repas végétariens !
Ma liste d'aliments IG bas dans mes placards
Quels aliments faut-il stocker dans ses placards pour commencer une alimentation à index glycémique (IG bas) bas ? Téléchargez gratuitement la liste !
Mincir l'air de rien...avec les IG bas !
Marre des régimes, des privations et des frustrations, découvrez une alternative saine et gourmande !