Equilibré
1 037 recettes
Boulettes de poulet au curry & lait de coco
Voici un délicieux plat équilibré et très gourmand, je suis contente d’avoir tester la recette de Philo aux fourneaux, j’ai juste remplacé les nouilles chinoise par des spaghettis et j&…
Tartiflette de pâtisson et pommes de terre
Voici un plat très gourmand et avec l’ajout de pâtisson avec les pommes de terre, cela le rend un peu plus équilibré (j’irais pas jusqu’à dire qu’il est sain, avec le fromage à ta…
Nouilles au tofu et sauce aux arachides
Voici un délicieux plat végétarien que nous avons adoré, parfait aussi pour vous faire voyager ! Ce plat est simple à faire et bien équilibré et la sauce aux cacahuètes est juste une petite TUERIE …
Gratin de chou-fleur à la bolognaise
Voici un gratin bien équilibré qui est parfait pour une cession batchcooking, j’ai fait ce plat en même temps que des cannelloni à la bolognaise (un grand gain de temps).
Les 5 commandements du petit déjeuner équilibré
Quels sont les aliments à consommer au petit-déjeuner ? Inspirez-vous de ces 5 commandement pour un vrai petit-déjeuner équilibré.
Recette alcaline express : une entrée facile et savoureuse
Une recette alcaline express ! Pas le temps de cuisiner pour manger sain et alcalin ? Hum.
Gâteau renversé aux abricots caramélisés
Aujourd'hui, je vous propose un délicieux gâteau aux abricots.
Recette alcaline : betterave au hareng, sauce citronnette au soja
Une recette alcaline express en 6 mn ! Facile, rapide, pleine de saveurs et bourrée d’atouts santé pour notre équilibre acido-basique ! Cette recette c’est la simplicité alliée à la rapidité ! La betterave rouge est un délice bourré d’atouts santé.
Recette alcaline : crudités de saison, pesto d’orties et Pissenlits
Une recette alcaline printanière de radis, pommes, chou, épinards, oignon nouveau et vert d'oignon, pesto de Pissenlits et orties.
Quiche sans pâte aux haricots verts et pommes de terre
Voilà encore un plat que j’ai préparé avec les seuls légumes que mon fils accepte de manger en ce moment.
Bowl au chou rouge, lentille et sardines
Pour le midi, j’aime bien me faire des crudités, et ce bowl est parfait il est équilibré et complet.
Salade endives-pommes de terre et thon
Voici une délicieuse salade, pour mes repas des midis c’est bien pratique, c’est complet et équilibré et pas très compliqué à préparer.
Gratin de blettes (ou bettes)
Ce soir au menu c'est gratin de blettes (ou bettes) et saumon poêlé aux amandes torréfiées.
Velouté de carottes blanches au lait de coco et au paprika
Un lundi une fois de plus bien rempli ! Après une telle journée, rien de tel que de trouver dans le réfrigérateur les bons petits plats préparés ce week-end lors d'une séance de batch cooking.
Équilibre acido-basique : salade alcalinisante express
Une salade source de minéraux alcalins pour soutenir notre équilibre acido-basique Une salade printanière facile et rapide à faire avec des légumes de saison, source de bases pour notre métabolisme, ça vous dit ? Les jeunes pousses d'épinard s'associées.
Barres de céréales
Encore une recette hyper rapide à réaliser! Avec ces barres de céréales, mangez sain et équilibré en vous faisant plaisir! Le matin, une barre de céréale dans la poche et hop: boulot, école, goûter en poche! Je participe ce mois ci au défi de recettes.
Jus de pomme ultra rapide au Thermomix
A servir frais, voilà un jus équilibré ou l’on sent bien la pulpe de pomme sans que celui ci ne soit épais.
Alimentation et santé : les besoins essentiels de nos cellules
20 milliards de cellules nous composent ! Toutes spécialisées.
Salad' bowl d'hiver
Il n'y a pas de saison pour se régaler de belles salades colorées! Pour un joli bol d'hiver équilibré il vous faudra: - De la verdure: des jeunes pousses d'épinards, de la roquette, de la mâche.
Gratin de brocoli champignon mozzarella (627 Kcal)
Encore un plat gourmand mais équilibré ! Serving: 1personne | Calories: 627kcal | Carbohydrates: 75.