Alimentation et santé : les besoins essentiels de nos cellules
20 milliards de cellules nous composent ! Toutes spécialisées.
Bouchées Doubles
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Comment l’alimentation alcaline répond à nos réels besoins
L'alimentation alcaline répond à tous nos besoins nutritionnels fondamentaux ! Dans cette vidéo, j'expose nos 8 besoins nutritionnels fondamentaux et j'explique comment une alimentation alcalinisante les comble.
Les besoins en fer
Le fer, un élément vital pour le corps humain Le fer est indispensable pour la fabrication : De l’hémoglobine (pigment des globules rouges qui transporte l’oxygène jusqu’aux cellules)De la myoglobi…
![[Santé/nutrition] Les bons gras essentiels …](/images/recipe/sharing-cuisine/2021/11/sharing-cuisine-sante-nutrition-les-bons-gras-essentiels.jpg)
[Santé/nutrition] Les bons gras essentiels …
Bonjour la compagnie ! Aujourd’hui, je ne vais pas vous dévoiler de recette, mais inspiré par mon grand âge (je viens de franchir un cap !), on va parler des « bons gras à privilég…
Tartelettes chèvre tomates ( a congeler et à ressortir selon les besoins)
Pas le temps de préparer à manger: une solution préparée à l'avance et à ressortir au dernier moment.
Alimentation alcaline : oméga-3, oméga-6, équilibre et santé
Oméga-3 et oméga-6 : des gras et un équilibre essentiels pour notre santé ! La physiologie n'est pas simple ! Saviez-vous qu'omégas-3 et omégas-6 ne sont pas métabolisés de la même façon en fonction de leur origine : animale ou végétale ? En effet,.
Manger sain: quels sont les essentiels de ma liste de course ?
Envie de maigrir mais pas d'idée pour votre liste de course ? Je vous donne un exemple de ce que j'achète au quotidien.
Les essentiels pour une soirée cocooning parfaite
Pour une fois, cet hiver, avec le froid et les nuits tombant plus tôt qu’en été, j’avais de plus en plus envie de rester confortablement à la maison, bien au chaud.
Graines de chia: partez à leur découverte! | les essentiels de ma cuisine
Découvrez les graines de chia, ces petites graines déjà bien connues chez les végans riches en bienfaits.
Les ingrédients essentiels de la cuisine cétogène
Où acheter farine de coco, de lupin ou d'amandes ? A quoi sert la gomme xanthane ? La plupart des aliments du régime cétogène nous sont inconnus.
Trois astuces simples pour assainir son alimentation
Trois changements simples et bénéfiques pour une alimentation plus saine Dans cette vidéo, j’aborde les réflexes et habitudes alimentaires simples et bénéfiques à adopter, pour assainir son alimentation, en adéquation avec nos réels besoins nutritionnels.
Alimentation alcaline : des micro-changements aux maxi-effets !
Alimentation alcalinisante : je vous dévoile mes bottes secrètes ! Manger alcalin c'est bien ! C'est déjà plein d'atouts santé et ça booste notre bien-être et notre la vitalité ! Mais comme cela implique d'avoir une alimentation qui fait la part belle.
Alimentation alcaline : comprendre la base !
3 minutes pour mieux comprendre les bases d'une alimentation alcalinisante ! Mes recherches sur internet ou dans la littérature disponible sur le sujet, combinées à vos messages et commentaires, m'ont permis de déceler une idée reçue et erronée : alcaliniser.
Les bienfaits variés de la betterave pour une alimentation équilibrée
Les bienfaits variés de la betterave pour une alimentation équilibrée.
Les bienfaits de la betterave rouge pour une alimentation équilibrée
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Les bienfaits variés de la betterave pour une alimentation équilibrée
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