Tofu grillé aux légumes (Vegan &Healthy)

Tofu grillé aux légumes (Vegan &Healthy)
Vous recherchez une alternative végétale à la viande, tout en ayant un apport de protéines suffisant ? Ne cherchez plus, le tofu est votre allié.

Les recettes similaires


Salade au tofu grillé Salades

Salade au tofu grillé Salades

Ingrédients : (pour 2 personnes)– la moitié d’une belle salade (variété au choix)– 1 tomate– 100g de tofu– 4 c.

Tofu mariné et grillé, riz basmati et avocat en tranches

Tofu mariné et grillé, riz basmati et avocat en tranches

Beaucoup ont du mal avec le tofu, pourtant aujourd’hui je vais vous le faire aimer avec cette recette! La marinade sent tellement bon qu’on a envie d’y goûter avant même de mettre les cubes de tofu dans le four! Ils deviennent croustillants et  succulents,.

Bol de poivrons caramélisés et tofu grillé

Bol de poivrons caramélisés et tofu grillé

  Ce week-end, nous avions le choix entre passer 3 heures dans les bouchons pour aller passer la journée à la plage, ou rester tranquilles à la maison.

Salade de sarrasin grillé à la tapenade et bœuf irlandais grillé | Une recette carnivore

Salade de sarrasin grillé à la tapenade et bœuf irlandais grillé | Une recette carnivore

Salade de sarrasin grillé à la tapenade et bœuf irlandais grillé - La cuisson de la viande au barbecue lui apporte une saveur sans pareil.

Cocotte de légumes-fruits et dés de tofu grillé

Cocotte de légumes-fruits et dés de tofu grillé

Je résiste à l’appel des courges, elles sont partout, on m’en a encore proposé une ce matin! Non, non et non! On est encore au mois de septembre,  il fait encore beau et chaud, je n’achèterai pas de courge avant le mois d’octobre! Ne riez pas, je sais.

Légumes verts et chou-fleur croquant à la crème, purée de chou-fleur & tofu fumé grillé

Légumes verts et chou-fleur croquant à la crème, purée de chou-fleur & tofu fumé grillé

Blog de cuisine avec + de 800 recettes faites avec beurre & amour : tarte, gratin, burger, pizza, gâteau.

Sandwich de tofu grillé

Sandwich de tofu grillé

Je me devais de trouver de nouvelles façons d'ingérer le tofu.

Chou sauce soja + tofu grillé aux légumes croquants

Chou sauce soja + tofu grillé aux légumes croquants

Cette recette (enfin y en a 2 en fait, j'vous ai fait un misque ^^) vient d'un obscur livre du célèbre chef Ken Hom.

Tofu grillé au romarin

Tofu grillé au romarin

Poulet grillé ? Non merci, pour moi ce sera tofu grillé au romarin ! Remplacez facilement la viande par des protéines végétales.

Menu du 4 au 8 septembre 2023: Le tofu en vedette

Menu du 4 au 8 septembre 2023: Le tofu en vedette

Rien ne me fait plus plaisir qu'un bon repas composé de tofu! Moelleux, croustillant, épicée.

Tofu grillé 

Tofu grillé 

A la recherche d’une recette simple pour du tofu ? Voila une recette délicieuse, rapide, plant based et Vegan ! Ingrédients : Deux blocs de tofu 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à sou…

Tofu mariné et grillé végétal

Tofu mariné et grillé végétal

J'aime varier mon alimentation, je me lasse facilement.

Wok de haricots plats et tofu grillé

Wok de haricots plats et tofu grillé

J’adore les haricots plats, mais j’en trouve rarement chez moi.

Soupe de lentilles et tofu mariné grillé

Soupe de lentilles et tofu mariné grillé

J'adore les lentilles , je les cuisine très souvent ! Aujourd'hui j'ai préparé une soupe avec où j'ai rajouté de la patate douce et j'ai fait grillé du tofu mariné à la tomate et herbes ! C'est un repas complet et qui réchauffe, les températures baissent.

Que faire avec du tofu? Des petits amuse bouches: cubes de tofu grillés enrobés de gomasio

Que faire avec du tofu? Des petits amuse bouches: cubes de tofu grillés enrobés de gomasio

Le tofu n’a pas beaucoup de goût, pourtant il est très utilisé dans la cuisine végétarienne et végétalienne.

Pommes de terre et tofu grillé

Pommes de terre et tofu grillé

Dans mon panier To Good To Go il y avait deux blocs de tofu aux herbes ! Pas de gaspi.

Tofu grillé au sésame, sauce cacahuètes

Tofu grillé au sésame, sauce cacahuètes

Le tofu peut mariner au réfrigérateur jusqu'à 3 jours, puis griller sur votre barbecue quand il est prêt à déguster.

Les avis


Soyez le premier à mettre un commentaire

Votre commentaire


Copyright RecettesMania ©2024. All rights reserved.