Pavé à la courgette et aux carottes rapées au thermomix, préparé en 5 minutes.

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Pour 2 personnes Points WW liberté par personne : 2 sp Total : 573 kcal Par personne : 287 kcal Ingrédients : 2 pavés de saumon de 100 g chacun 400 g de carottes 1 oignon 2 c à c de sucre roux 1 cc d'huile d'olive 1 c à c de miel citron cumin en poudre.

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Ingrédients 4 pavés de truites ,550 gr de carottes,2 échalotes, 3 gousses d'ail, persil, 1 cube bouillon de volaille ,50 gr de beurre, 40 gr d'eau, 10 gr de sucre, 80 gr crème fraîche, sel, poivre Pour 4 pers prêt en Dans le bol mettre les échalotes,.

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Avec des pamplemousses : GENIAL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A refaire !! Pour 4 personnes Préparation : 18 mn Cuisson 26 mn .

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