Pavé à la courgette et aux carottes rapées au thermomix de Vorwerk

Pavé à la courgette et aux carottes rapées  au thermomix de Vorwerk
Comment faire un pavé à la courgette et aux carottes rapées au thermomix en 5 minutes? Une recette thermomix inratable avec 9 ingrédients, en 10 étapes.

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Pavé à la courgette et aux carottes rapées au thermomix, préparé en 5 minutes.

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Pour 2 personnes Points WW liberté par personne : 2 sp Total : 573 kcal Par personne : 287 kcal Ingrédients : 2 pavés de saumon de 100 g chacun 400 g de carottes 1 oignon 2 c à c de sucre roux 1 cc d'huile d'olive 1 c à c de miel citron cumin en poudre.

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Ingrédients: 300 g d'oignons 50 g d'huile d'olive 1 pincée de sel 1 pincée d'origan 1/2 c à c de paprika doux 250 g d'eau 650 g de pavé d'espadon sel, poivre Préparation : mettre dans le bol, les oignons coupés en deux et hacher 3 secondes à vitesse.

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INGRÉDIENTS POUR 1 pavé de saumon fumé (1 ou 2 personnes) 1 pavé de saumon fumé d'Ecosse avec peau 150 g ← 5 càs de sauce.

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