Taboulé (salade de semoule, tomates, concombre, citron)

Taboulé (salade de semoule, tomates, concombre, citron)
  • Temps de préparation
    15 minutes
  • Temps de cuisson
  • Portion
A servir en entrée, comme accompagnement, par exemple lors d’un barbecue, ou tout simplement en pique-nique.

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

Les quantités présentées ici correspondent à une entrée pour 4 ou 5 ou un accompagnement pour 2.

Étape 2

Laver les tomates, retirer les trognons et les couper en petits morceaux.

Étape 3

Peler le concombre, le rincer et le couper aussi en petits morceaux.

Étape 4

Mettre les légumes dans un grand saladier et ajouter la semoule. Bien mélanger.

Étape 5

Laver le citron, le couper en deux et le presser. Pour extraire un maximum de jus, le faire rouler sur la table en l'écrasant légèrement avec la paume de la main. Verser le jus de citron et la cuillère d'huile d'olive sur la semoule et bien mélanger.

Étape 6

Ajouter quelques raisins secs, le basilic finement coupé et les tomates séchées également coupées en petits bouts. On peut remplacer le basilic par quelques feuilles de menthe ou du persil. On peut ajouter quelques flocons d'avoine ou d'orge pour un taboulé riche en céréales. Si vous n'avez pas les aromates nécessaires, vous pouvez utiliser de la semoule déjà aromatisée.

Étape 7

Après avoir bien mélangé tous les ingrédients, placer le saladier au réfrigérateur pendant au moins 1h, le temps que la semoule gonfle grâce au citron et au jus des légumes.

Notre avis sur Taboulé (salade de semoule, tomates, concombre, citron)


Le blog Ce soir je mange... nous propose une recette fraîche et légère de taboulé, parfaite pour les repas d'été. Marie partage sa version de ce classique méditerranéen qui se distingue par quelques touches personnelles originales.

Cette salade de semoule combine les ingrédients traditionnels (tomates, concombre, citron) avec des ajouts plus originaux comme les raisins secs et les tomates séchées qui apportent une note sucrée-salée intéressante. Le basilic, qui peut être remplacé par de la menthe ou du persil, apporte une touche aromatique rafraîchissante.

Marie partage plusieurs astuces pratiques pour réussir ce taboulé. Elle suggère notamment de rouler le citron sur la table pour en extraire le maximum de jus, et propose d'enrichir le plat avec des flocons d'avoine ou d'orge pour plus de céréales. Elle souligne également l'importance du temps de repos, minimum une heure, pour permettre à la semoule de gonfler naturellement avec le jus du citron et des légumes.

Ce taboulé est très versatile : il peut être servi en entrée, en accompagnement lors d'un barbecue, ou emporté en pique-nique. Les proportions indiquées permettent de servir 4 à 5 personnes en entrée ou 2 personnes en plat d'accompagnement.

Pour découvrir cette recette rafraîchissante qui revisite le taboulé traditionnel, rendez-vous sur le blog Ce soir je mange... où Marie détaille la préparation de cette salade estivale.
/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\
Voir la recette sur le site de l'auteur
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Marie

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