Mes p’tits bento # 6 : rillettes de saumon, haricots verts
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Il ne faut pas nécessairement investir dans des boites bento japonaises pour se faire de p'tites boites sympa pour le déjeuner.
Pates légères aux épinards frais méthode italienne
RECETTE SAINE RAPIDE À RÉALISER L’Italie ça vous dit ? Voici un plat de pâte léger, simple, efficace.
Sauté de dinde à l'ananas
Allez on se remotive après les excés du week-end, on reprend le régime ! Mais avec un bon p'tit plat quand même : du sauté de dinde à l'ananas, recette weight watchers un peu adaptée à ma sauce à moi.
Lasagnes au thon courgette et aubergine
Voici la recette pour faire des lasagnes au thon courgette et aubergine, plat léger et très délicieux, compatible avec le régime en quantité raisonnable.
Clafoutis de carottes pour régime
Le clafoutis de carottes pour régime, est un délicieux clafoutis léger, moelleux et très simple à faire.
Macaroni gratiné aux champignons et mozzarella
Les macaronis gratinés aux champignons et à la mozzarella sont un délicieux premier plat comme seules les pâtes bâclées peuvent l’être.
Salade de riz au thon
Découvrez la recette de la salade de riz au thon, un plat froid qui convient parfaitement à un régime minceur, délicieux et facile à réaliser.
Osso bucco à la polenta
L'osso bucco à la polenta et surtout un plat italien, il est très riche et bien rassasiant, idéal si vous suivez un régime notamment le weight watchers.
Crevettes sautées keto
Bonjour et bienvenue dans ma cuisine ! Aujourd’hui, je vous propose une recette délicieuse pour tous ceux qui suivent un régime cétogène ou pauvre en glucides.
Pois chiches et brocolis au beurre d’arachide
Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose
Rôti de boeuf aux pommes de terre et champignons
Le rôti de boeuf aux pommes de terre et champignons est un plat facile à préparer, qui plaira à toute la famille.
Daurade sur le dos en croute d’ail et de persil au four
Pour un plat plus « régime » ne pas mettre de pommes de terre, ni d’oignons, éviter les alcools et accompagner de légumes.
Salade César avec une sauce légère
Voici la recette de la salade César avec une sauce légère, compatible avec les régimes hypocaloriques.
Boeuf braisé facile
Cuisiner des plats mijotés n'est pas si compliqué : apprenez à utiliser votre four ! Voici un exemple avec un boeuf braisé facile, économique et adapté au régime keto / lowcarb.
Courgettes farcies pour 4 personnes : un délicieux plat au four.
Courgettes farcies pour 4 personnes, plat délicieux et savoureux est un excellent moyen d'incorporer des légumes dans votre régime alimentaire
Cocktail de cactus
Cocktail de cactus Une recette originale de cocktail qui en plus est très bon pour la santé avec un ingrédient exotique : le nopal à croquer! Généralement, on le consomme surtout dans les plats sud américains.
Salade tiède de lotte au paprika : la recette saine et légère aux saveurs de Hongrie
Salade tiède de lotte au paprika, une recette de poisson saine et légère.
Pâtes aux petits pois, au saumon et au boursin
Suivez la recette pour préparer des pâtes aux petits pois, au saumon et au boursin, un bon plat rapide et léger.
Coquillettes de blé complet aux poireaux et filet de poisson
Plat complet qui s’intègre très bien dans un régime.
Moussaka légère au poulet
La recette de la moussaka légère au poulet est compatible avec le régime weight watchers.
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