Manon Cooking23 recettes
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Ce blog regroupent des recettes saines et gourmandes. Chaque recette indique le nombre de calories et d'autres informations nutritionnelles.
Lentille corail aux poireaux curry (510 Kcal)
Portion 1personne | Calories293kcal | Glucides45g | Protéines11.
Carbonara de courgettes (482 Kcal)
Légère mais gourmande ! Portion 1personne | Calories482kcal | Glucides23.
Bolognaise de poulet (559 Kcal)
Une bolognaise de poulet, meilleure pour la santé que la bolognaise classique et tout aussi bonne.
Gnocchis à la carbonara de courgettes (479 Kcal)
Je suis vraiment fan de cette recette ! Gourmande, rassasiante et si peu calorique ! Portion 1personne | Calories479kcal | Glucides35.
Bolognaise d’aubergine accompagnée de pain aux céréales (658 Kcal)
Serving 1personne | Calories 658kcal | Glucides 52g | Protéines 34.
Mijoté de pommes de terre aux épinards et au poulet épicé (564 Kcal)
Serving: 1personne | Calories: 564kcal | Carbohydrates: 78.
Hachis Parmentier Patate douce et lentilles vertes au lait de coco/curry (482 Kcal)
Un repas végétarien oui mais tellement délicieux que même les carnivores en reprendront ! Serving: 1personne | Calories: 482kcal | Carbohydrates: 68.
Pâtes à la bolognaise d'épinards ! (555 Kcal)
Un bon One post Pasta sain, gourmand, 100% plaisir avec une note légèrement épicées.
Crevettes au lait de coco et son riz au curry (315 Kcal)
Vous aimez les crevettes, vous aimez le curry, le lait de coco ?! Ce plat est fait pour vous ! Gourmand, léger, parfait ! Je me suis tellement régalé que je voudrais crier la recette sur les toits.
Bolognaise de brocoli et de chou-fleur (621 Kcal)
Ce plat fera aimer les brocolis et le chou-fleur à n'importe qui ! Essayer c'est l'adopter.
Courge spaghetti à la bolognaise de lentilles (416 Kcal)
Un repas qui ressemble à des pâtes bolognaise en visuel mais qui est beaucoup plus original !
Lentilles corail au lait de coco-curry (390 Kcal)
Les lentilles Corail sont riches en protéines et en bon apport pour le corps.
Pizza légère Chèvre-poireaux-Curry (679 kcal)
En régime pour perdre mes 5 derniers kilos, j'avais envie d'une pizza et de chèvre ! Mais il faut manger des légumes pour bien faire fonctionner la digestion.
Bœuf Bourguignon (663 Kcal)
Un bon bœuf bourguignon l'hiver, ça réchauffe et ça met de la couleur dans les assiettes !
Mijoté de poulet à la courgette accompagnée de dattes et amandes (884 Kcal)
Si vous aimez les repas sucrés, cette recette est pour vous.