Les Meilleures recettes de Amérique du Sud de nos blogueurs


Le Top des recettes de Amérique du Sud
Mexican bowl healthy

Mexican bowl healthy

Idéal pour réutiliser les ingrédients du chili… et végétarien !

Chili Con Carne Léger

Chili Con Carne Léger

Chili con carne WW, recette d'un délicieux ragoût épicés de boeuf haché et haricots rouge cuit dans une sauce aux tomates facile à réaliser.

Empanadas au bœuf

Empanadas au bœuf

Spécialité espagnole et d’Amérique du Sud, l’empanada est un petit chausson farci à la viande, au thon, aux pommes de terre selon les régions.

Chili con Carne

Chili con Carne

Je continue de partager avec vous les petits plats que je prépare pour le déjeuner de mon grand car il peut apporter son repas à la cantine.

Chili con carne au four ( 510 calories par personne)

Chili con carne au four ( 510 calories par personne)

  Ingrédients pour 6 personnes: 350 gr de filet américain nature 800 gr de chair de tomates 500 gr de haricots rouges cuits.

Chili con Carne

Chili con Carne

Le chili con carne contrairement aux idées reçues est  originaire […]

Sauce Chimichurri sans huile

Sauce Chimichurri sans huile

Découvrez notre version healthy de la fameuse sauce Chimichurri en version sans huile ! Idéale pour assaisoner vos légumes et grillades.

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