Sport
350 recettes
Recette detox concombre : Un incontournable de votre alimentation saine.
Ce smoothie est une recette detox concombre, une boisson légère et rafraîchissante, idéale pour s’hydrater tout en profitant des bienfaits nutritionnels du concombre.
Agrumes et crème d'amande à la cannelle
[Recette végétalienne et sans gluten] [Concours ] Aujourd'hui, j'ai reçu un joli livre des éditions Mango " Sport Healthy & Happy" de Nico.
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Pain à la banane ultra moelleux - la recette facile et rapide
Si tu cherches une recette facile et inratable pour recycler tes bananes trop mûres, ce pain à la banane ultra moelleux est fait pour toi ! Aussi appelé banana bread, ce cake gourmand est parfait pour un petit-déjeuner sain, un goûter réconfortant ou.
Conseils pour un ventre plat : alimentation, sport et habitudes à adopter
Avoir un ventre plat est un objectif recherché par beaucoup, mais il ne s'agit pas seulement d'esthétique, voila quelques conseils pour un ventre plat.
Pain Sportif
Préparation :20 minutes Cuisson: 30 minutes Ingrédients 200 g de fruits secs et noix au choix ( cranberries, abricots secs, figues séchées, noisettes et noix) 14 g de levure fraîche de boulanger (ou la moitié de levure sèche de boulanger).
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Petits cakes au vin chaud parsemés de pépites de chocolat noir d'après Bernadette Heckmann et Nicole Burckel (sans gluten et sans lactose)
Cette semaine, nous oscillons entre ambiance "Marché de Noël" et "Sports d'Hiver" avec cette recette extraite du livre "Bredele de Noël d'hier et d'aujourd'hui" de Bernadette Heckmann et Nicole Burckel (éd.
Soupe-repas crémeuse aux tortillas
Je suis assez fière d’avoir pris la décision d’écrire une autre livre de recettes, mais créer 80 nouvelles recettes en 6 mois, c’est assez sportif quand on a une vie aussi occupée que la …
Pourquoi il faut boire du jus de betteraves ?
Le jus de betteraves, longtemps réservé à une niche d’amateurs de santé naturelle, gagne en popularité grâce à ses bienfaits multiples pour le corps et l'esprit.
La recette du pain sportif protéiné
Le pain hyper protéiné, l’allié de votre santé et de votre vitalité.
Un entremet tout doux à la fraise
Pour marquer la fin de l'année scolaire avec le public des centres sociaux, principalement les mamans qui viennent dans nos centres (pour cuisiner, faire de la broderie, du sport, de la couture, ou tout simplement passer un moment autour d'un thé à la.
Barre céréale faite maison et protéinée
Pour les gouters, une barre protéinée qui apporte son lot de nutriments.
