Sport
352 recettes
Barres de Céréales maison aux flocons d’avoines
Bonjour;Comme vous le savez mon mari et mon Leo sont des sportifs, pour leur tour de vélo, j’ai décidé de leur faire leur barre de céréales maison.
Barres énergétiques sucrées-salées à la pistache
Si vous êtes gourmands, sportifs, ou les deux, alors n'attendez plus pour croquer dans recette savoureuse à base de pistaches !
Smoothie cacao et ... courgettes
Un smoothie chocolaté aux légumes plein de bienfaits comme des fibres et du potassium facile à faire les matins préssés ou avant le sport.
Smoothie Banane Beurre de cacahuète et flocons d'avoine ( super Healthy)
Ce smoothie banane beurre de cacahuète est crémeux et énergétique.
Ma recette du Green Smoothie ultra rapide
Mon green smoothie est un concentré de vitamine pour le petit déjeuner ou après le sport ! Pas trop sucré, plein de bienfaits, il va vite devenir votre incontouranble healthy !
Era u 5 di Maghju
Ce 5 Mai 1992 qui devait être une grande fête avec la demi-finale de Coupe de France opposant le Sporting Club de Bastia à l’Olympique de Marseille, est la plus grande catastrophe du football et du sport français.
Energy Balls : Banane & Noisettes
Salut Salut !! J’espère que vous allez bien !! On se retrouve aujourd’hui avec une nouvelle recette mais également une nouvelle aventure pour Poluccia.
Graines de chia : aliment idéal pour les sportifs !
Graines de chia : aliment idéal pour les sportifs ! - La graine de chia et le sport Pourquoi et comment consommer des graines de chia pour le sport ? Graine riche en fibres utilisées dans l\'alimentation et comme remède naturel,…
Barres de Céréales Au Beurre de Cacahuète et aux pépites de Chocolat 🍫
Les barres de céréales Maison sont idéales en cas de petite faim, pour une collation rapide ! Pratique, rapide et facile à préparer et à transporter partout avec soi > En ballade > après une activité sportive > Dans le cartable pour les enfants Pour.
La balance énergétique
Une histoire d'apports et de dépenses Les apports Ce que nous mangeons est transformé en énergie par le corps pour 3 grands postes de dépenses.
Palets croustillants Protéinés & Healthy
Après ma séance de sport, j’avais envie de quelque chose de sain mais de gourmand.
Soupe épinards et parmesan
Bonjour à tous ! Voici une soupe qui m’a permis d’utiliser les épinards frais offerts par un ami de la salle de sport.
Boules énergy dattes flocons d'avoine purée d'amande et pistaches
Je fais plusieurs heures de sport durant la semaine et parfois j'ai besoin d'une gourmandise pour reprendre des forces ! La solution c'est de manger des fruits secs ! J'avais de la pâte de dattes dans mes réserves et elle est parfaite pour faire ce genre.
Galette des rois, crème d'amande, orange confite
Et bien voilà ma 1ère version pour 2022, entièrement réalisée à la main.
Barres de céréales maison, l’encas énergétique sain
Pour tous les sportifs ou simplement pour se régaler sainement au goûter, ces barres de céréales maison sont un concentré d’énergie très facile à réaliser.