Sport
339 recettes
La balance énergétique
Une histoire d'apports et de dépenses Les apports Ce que nous mangeons est transformé en énergie par le corps pour 3 grands postes de dépenses.
Palets croustillants Protéinés & Healthy
Après ma séance de sport, j’avais envie de quelque chose de sain mais de gourmand.
Soupe épinards et parmesan
Bonjour à tous ! Voici une soupe qui m’a permis d’utiliser les épinards frais offerts par un ami de la salle de sport.
Boules énergy dattes flocons d'avoine purée d'amande et pistaches
Je fais plusieurs heures de sport durant la semaine et parfois j'ai besoin d'une gourmandise pour reprendre des forces ! La solution c'est de manger des fruits secs ! J'avais de la pâte de dattes dans mes réserves et elle est parfaite pour faire ce genre.
Galette des rois, crème d'amande, orange confite
Et bien voilà ma 1ère version pour 2022, entièrement réalisée à la main.
Barres de céréales maison, l’encas énergétique sain
Pour tous les sportifs ou simplement pour se régaler sainement au goûter, ces barres de céréales maison sont un concentré d’énergie très facile à réaliser.
Maigrir sans sport et sans régime : nos 5 méthodes
Maigrir sans sport et sans régime : découvrez nos 5 méthodes efficaces qui vous aideront dans votre volonté de mincir ou de perdre du poids.
Sport et nutrition, vos meilleurs alliés
Sport et nutrition, retrouvez nos conseils pour vous sentir mieux dans votre corps.
Peut-on être végétarien tout en étant sportif ? .fr
Quels sont les besoins des végétariens sportifs ? Doit-il adapter son aliment d'une autre manière afin d'allier sport et santé ?
Pancakes à Ig bas (sportif)
Voici une recette idéale pour un petit déjeuner sain, avec des produits non transformés et à faible IG.
Pancakes du sportif à Ig bas
Bonjour, Je reviens cette semaine avec une recette de pancakes à faible index glycémique, spécialement indiquée pour les sportifs, et aussi pour ceux qui ont des matinées intenses.
Barres au cacao et graines de chanvre
[Recette végétalienne et sans gluten] Voici une recette de barres idéales pour les collations saines, que vous fassiez du sport ou non.
Les produits Foodspring sont désormais chez Monoprix
Foodspring a récemment fait son entrée dans les rayons de Monoprix.
Filet mignon bourguignon
Filet mignon, champignons, carottes, vin rouge, concentré tomates oignons, bouillon bœuf , Recette site Cookeo sport et régime Une très bonne recette faite au cookeo qui ravira toute la famille.
Thé glacé aux cerises et hibiscus
Voici une boisson très rafraîchissante et appréciée lors des grosses chaleurs.
Gratin mini chorizo
Avec minis chorizos, tomate, pommes de terre, coulis de tomates, moutarde, gruyère râpé, oignon, huile d’olive, sel, poivre Une recette vue sur le site sport et régime
ONE POT PASTA POULET, CURCUMA, PAVOT
Vite fait mais délicieux et parfait pour mes ados affamés et sportifs.
SALADE COLOREE DU SPORTIF
Une salade complète et végétarienne, surprenante dans sa composition et délicieuse ! SALADE COLOREE DU SPORTIF Pour 6.