Poêlée de chou blanc façon chinoise (352 Kcal)
- Portion2
Serving1personne | Calories352kcal | Glucides41g | Protéines18.9g | Lipides3.4g | Sucre4.1g
Ingrédients de la recette
Étape 1
Epluchez les carottes ;
Étape 2
Râpez le chou vert et les carottes ;
Étape 3
Dans une grande poêle, faites cuire le chou vert et les carottes avec l’huile d’olive, la sauce soja, du poivre et le vinaigre de riz ;
Étape 4
Laissez cuire 20 minutes en mélangeant de temps en temps;
Étape 5
Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante salée ;
Étape 6
Servez chaud ;
Notre avis sur Poêlée de chou blanc façon chinoise (352 Kcal)
Découvrez une Poêlée de Chou Vert à la Chinoise Légère et Savoureuse !
Envie d'une recette saine, rapide et pleine de saveurs asiatiques ? Le blog "Manon Cooking" nous propose une délicieuse poêlée de chou vert façon chinoise qui ne fait que 352 calories par portion !
Cette recette équilibrée marie parfaitement le chou vert croquant aux carottes, le tout relevé par une sauce soja et un vinaigre de riz qui apportent ces notes asiatiques qu'on adore. Accompagnée de riz basmati, c'est un plat complet qui plaira aux amateurs de cuisine healthy.
Le plus ? C'est super simple à préparer ! En 20 minutes de cuisson, vous obtenez un plat végétarien savoureux et rassasiant. Avec ses 41g de glucides et près de 19g de protéines par portion, c'est l'équilibre parfait pour un repas léger mais nourrissant.
Pour découvrir la recette détaillée et concocter ce délicieux plat chinois healthy, rendez-vous sur le blog de Manon Cooking !
Envie d'une recette saine, rapide et pleine de saveurs asiatiques ? Le blog "Manon Cooking" nous propose une délicieuse poêlée de chou vert façon chinoise qui ne fait que 352 calories par portion !
Cette recette équilibrée marie parfaitement le chou vert croquant aux carottes, le tout relevé par une sauce soja et un vinaigre de riz qui apportent ces notes asiatiques qu'on adore. Accompagnée de riz basmati, c'est un plat complet qui plaira aux amateurs de cuisine healthy.
Le plus ? C'est super simple à préparer ! En 20 minutes de cuisson, vous obtenez un plat végétarien savoureux et rassasiant. Avec ses 41g de glucides et près de 19g de protéines par portion, c'est l'équilibre parfait pour un repas léger mais nourrissant.
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