Merlu au four et ses légumes

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Aujourd'hui, je vous propose ma recette de merlu cuisiné cette semaine.

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Tronçon de merlu (colin) au four

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Rôti de merlu au four (colin, colineau, colinot) au fenouil,  et purée de haricots

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Souvent réservé aux enfants car contenant peu d'arêtes, le merlu (ou colin, colineau) est un poisson blanc à la chair délicate.

Filet de colin (merlu) et champignons farcis au four

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Édith vous propose aujourd'hui de découvrir la recette du Merlu au four garniture olives noires.

Merlu et oignons au four et purée rouge de pommes de terre

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Merlu aux poivrons cuit au four

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J’ai pris le merlu, mais n’hésitez pas à adapter cette recette avec d’autres poissons: la dorade, la truite.

Merlu rôti au four, fenouil et beurre d’estragon

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J'ai découvert  très récemment le Merlu.

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Un peu de légèreté ne fait pas de mal! Voici un plat équilibré, diététiquement sain et plein de vitamines! Par personne: 1 filet de merlu frais une petite poignée de courgettes surgelées une petite poignée de carottes surgelées une petite poignée de.

1 Recette facile, Filets de Merlu aux légumes du soleil

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Dos de merlu à l’étouffée sur sa compotée de légumes d’été, cuisine du cœur santé plaisir !

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Ce n'est pas vendredi mais c'est poisson tout de même.

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Ingrédients pour 4 personnes : 4 filets de merlu ou colin, cabillaud, dorade 6 pommes de terre ( bintje, manon, monalisa … ) 4.

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Le merlu et le chorizo.

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