Pâtes chou-fleur et estragon (recette allégée - végétarien)

Salmão com Créme de Estragon / Saumon à la Créme d' Estragon

Source: Les saveurs de Beth

Tartelette Cerise d'après Cédric Grolet : ganache chocolat blanc-estragon, marmelade de cerises, crème amande-estragon

Je me souviens encore de l'émotion que j'ai ressenti la première fois que j'ai goûté l'association chocolat blanc-estragon : c'était lors de l'inoubliable expérience de la "Douce Acidulée" de Philippe Conticini (cf le 13/5/2015).

Source: Au pays des gourmandises sans gluten

Poulet à l'estragon (cuisson vapeur, au Micro vap)

  Beaucoup de sucré en depuis le début de la semaine, voici un peu de salé pour rééquilibrer! Ce poulet à l’estragon est une recette toute simple, préparée dans le Micro Vap de Tupperware (oui encore, que voulez-vous je suis fan de ces produits!) mais.

Source: Quand Nad cuisine...

Tartiflette de chou fleur (allégée)

Une bonne tartiflette mais allégée lol ! du bacon à la place des lardons et j'ai remplacé le reblochon par du fromage Merzer 12 % de mg.

Source: La cuisine de gigi

Taboulé de chou-fleur au thon (recette allégée)

Un tout grand merci à mon amie Ophélie qui m'a fait découvrir cette façon de cuisiner le chou-fleur! J'adore! La recette est préparée.

Source: La cuisine sans lactose

Salade de chou-fleur au curry (recette allégée)

 Une salade parfaite pour un lunch léger.

Source: La cuisine sans lactose

Gratin de chou-fleur aux oeufs durs et leur béchamel allégée au thermomix ou sans

Source: Papilles On Off

Gratin de chou-fleur et pommes de terre à la béchamel allégée

Source: Diet & Délices

Velouté de chou-fleur à l'estragon

Je te donne ma recette de velouté de chou-fleur à l'estragon : une vraie tuerie que je te conseillle.

Source: Recettes et Récits

Pâtes et chou fleur végétarien

Je vous propose aujourd'hui une recette napolitaine : un classique là bas : les pâtes au chou fleur ! Le chou fleur est un légume d'hiver plein de vitamines, très facile à cuisiner.

Source: Hum, ça sent bon

Pâtes potimarron chou fleur rôtis végétarien

J'aime improviser parfois en cuisine ! Trouver des ingrédients et imaginer une recette avec ! Souvent c'est très bon ! J'avais cuit au four un potimarro n en cubes et des fleurs de chou fleur au four, le tout arrosé d'huile d'olive et bien épicés.

Source: Hum, ça sent bon

Quiche sans pâtes roquette et tomme allégée

4 œufs 80 g de farine 40cl de lait1/2 écrémé 180 g tomme allégée 180 g roquette Chauffer le four à 180°.

Source: Shukar Cooking

Pâtes aux brocolis version allégée

Ingrédients (2 personnes) 250gr de pâtes 600gr de brocolis 1 cube de bouillon de légumes (!!! vérifier la teneur en lactose !!!) .

Source: La cuisine sans lactose

Pâtes au fenouil (recette allégée et végétarienne)

La chapelure ajouter du croquant à la recette.

Source: La cuisine sans lactose

Pâtes aux poireaux (recette allégée)

J'avais préparé ces pâtes juste pour moi mais il y avait trop de sauce.

Source: La cuisine sans lactose

Pâtes aux filets de sprats fumés (recette allégée)

La sauce est vraiment simple mais ne nécessite franchement pas plus d'ingrédients.

Source: La cuisine sans lactose

Gratin de pâtes au jambon blanc et béchamel allégée

Source: Diet & Délices

Chou romanesco au bacon et oignon rouge, gratiné à la crème allégée-LIGHT-

Je vais me répéter, mais j'adore ce chou !!! je le trouve aussi bon que beau.

Source: Aux délices de Manue

Il y a végétarien et végétarien...voici quelques explications

  Recette qui conviennent aux végétariens qui consomment des oeufs Et des produits laitiers  Elles ne contiennent NI VIANDE, NI.

Source: Gourmandises sucrées ou salées

Crème au chocolat allégée au Thermomix

Ça vous dit une bonne petite crème au chocolat allégée ? et allégée en quoi au fait ? et bien je l’ai allégée en sucre et en gras… c’est toujours cela de gagné au niveau diététiqu…

Source: Clarisse en cuisine

Chou rouge à l’ail rose et à l’estragon

Une jolie salade de chou rouge cru selon Alain Passard.

Source: Mariatotal