BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ #VEGAN

Salade de Quinoa au Boulgour / Salada de Quinoa com Boulgour

Source: Les saveurs de Beth

Salade de carottes et chou-rave (qui est bien un légume d’été!), et ma stratégie culinaire en période de fortes chaleurs

Une recette simple et rafraîchissante aujourd’hui, en prévision des chaleurs à venir.

Source: ma cuisine sans sulfites

BOULGOUR AUX LÉGUMES D’ÉTÉ

Pas un gramme de lipides dans ce plat de saison, ultra sain, léger et équilibré.

Source: COOKING JULIA

Boulgour aux légumes et aux dattes

En plat unique ou comme accompagnement, essayez le boulgour aux légumes et aux dattes.

Source: La Fée Stéphanie

Salade de Boulgour et Quinoa d’Eté

La salade d'été boulgour et quinoa est idéale avec des noix de cajou pour ajouter un peu de croquant.

Source: Bienvenue sur Tatagateau

Gratin de poivron aux œufs (Un légume, trois légumes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Compotée de légumes aux pois cassés et œufs au plat (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Salade de légumineuses aux légumes rôtis (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Duo de légumes rôtis autour du chou de Bruxelles (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Boulgour aux légumes

Le boulgour assure nos besoins en sucres lents pour nous apporter des glucides en continu.

Source: Cuisine Soraya

Boulgour aux Légumes léger

Le boulgour est un blé naturel d'orient débarrassé du son qui l'enveloppe, précuit à la vapeur et séché.

Source: Plat et Recette

Épinards à la noix de coco et boli (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Riz de panais et tofu mariné (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Céleri-rave aux câpres et aux œufs (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Pâtes aux panais et au gorgonzola (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Tourte rustique fenouils et courgettes, cœur de burrata (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Clafoutis à la courge et à la feta (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Crumble céleri, pommes et fraises (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Panais rôtis et sa sauce au tahini, grenade fraîche (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Brownies (vegan, sans farine, avec légume)

Envie de pâtisserie, de courge, pas de féculent, besoin de chocolat, pas de produits animaux….

Source: Pinkcappuccino

Arjamalho (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !