Cassolette de fruits de mer et polenta Méditerranéenne ( 445 cal/ par personne)

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      Ingrédients pour 4 personnes: Cassolettes.

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Comment faire la cassolette de fruits de mer : Un plat savoureux et copieux

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Servez ce plat en entrée ou en plat avec des petits pains Pour 6 cassolettes Ingrédients: - 500g de grosses crevettes surgelées - 1 grosse poignée de mélange de fruits de mer surgelés (moules, crevettes roses, palourdes) - 100g de filet de colin surgelé.

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Un mélange délicieux de fruits de mer et de légumes cuits dans une sauce onctueuse aromatisée à l'estragon, une recette simple et rapide qui.

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Bonne recette faite au cookeo pour toute la famille.

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