Assiette végétale complète : petit épeautre citronné, chou rouge, champignons, topping courge-coco (vegan, hivernal)

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Blog de cuisine à dominante végétale, souvent végétarienne ,vegan, des produits de saison, une passion pour la vaisselle, un peu de lifetsyle

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Petit épeautre au lait parce qu'on n'y pense pas toujours mais on peut aussi mettre du petit épeautre dans son dessert

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Samedi 22 septembre, j'ai animé une démonstration culinaire à la biocoop la graine en Vexin.

Tarte alcaline végétale au petit épeautre, quasi sans gluten

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Pauvre en gluten, riche en nutriments, voici une tarte végétale alcalinisante aux nombreux atouts santé et gustatifs ! Des bouchées doubles ! :-D Avec 17% de protéines, constituées de 8 acides aminés essentiels (AAE), Le petit épeautre est une céréale.

Soupe de courge et de patates douces, topping de champignons et pois chiches rôtis

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Rien de plus réconfortant les soirs d'hiver qu'une bonne soupe fumante.

Assiette végétale : petit épeautre, brocolis, myrtilles, concombre...(vegan)

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Velouté carottes et patates douces topping roquefort et graines de courge

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Ce soir je vous propose un bon velouté tout doux relevé par son topping de vieux roquefort société baragnaudes et de graines de courges.

Purée courge, topping poivrons-feta (soupe, veggie, sans gluten)

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Velouté d'asperges blanches, topping graines de courge et grué de cacao

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Velouté de pâtissons (de la ferme Lafouasse!) à l'amande, topping amandes, graines de courge, soja (vegan, sans gluten)

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Quiche blettes, topping noisettes, courge, chèvre (veggie, printanier)

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Dîner végétal complet : purée de potimarron, topping graines de courge- crudités-clafoutis à la pomme

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Salade de petit épeautre (végétalien, vegan) ?

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Produit noble*, le petit épeautre s'apprête merveilleusement en une salade composée, goûteuse et colorée, souriante même en hiver ! Cuit et égoutté, le petit grain doré de la céréale s'acoquine avec tous les légumes de saison, crus ou cuits.

Cocotte de petit épeautre et légumes d'hiver

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Crème de chou-Fleur et son topping de dukkah

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[Recette végétalienne et sans gluten] Il fait encore froid et certains soirs, la soupe est une bonne option pour réchauffer les corps.

Mayonnaise végétale à la purée d'amandes, pour une assiette végétale

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La semaine dernière, un soir à regarder ce que j'avais dans mon frigo, je n'étais pas spécialement emballée par son contenu, rien ne m'inspirait, et en farfouillant dans mon placard à produits d'épicerie salés, je suis tombée nez à nez avec ce paquet.

Focaccia à la farine de petit épeautre comme un petit jardin (boulange, vegan)

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Velouté potimarron-carottes au curry, topping de graines toastées au curry

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J'ai craqué pour la première courge de l'année ou plutôt pour un potimarron.

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