Alimentation et santé : les besoins essentiels de nos cellules

20 milliards de cellules nous composent ! Toutes spécialisées.

Source: Bouchées Doubles

Les burgers végétariens sont-ils vraiment sains ? La science répond !

Découvrez le monde des burgers végétariens : une alternative rapide, écologique et délicieuse.

Source: C'est Maman Qui La Fait

Tartelettes chèvre tomates ( a congeler et à ressortir selon les besoins)

Pas le temps de préparer à manger: une solution préparée à l'avance et à ressortir au dernier moment.

Source: Mon livre de cuisine

Les besoins en fer

Le fer, un élément vital pour le corps humain Le fer est indispensable pour la fabrication : De l’hémoglobine (pigment des globules rouges qui transporte l’oxygène jusqu’aux cellules)De la myoglobi…

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Alimentation alcaline : comprendre la base !

3 minutes pour mieux comprendre les bases d'une alimentation alcalinisante ! Mes recherches sur internet ou dans la littérature disponible sur le sujet, combinées à vos messages et commentaires, m'ont permis de déceler une idée reçue et erronée : alcaliniser.

Source: Bouchées Doubles

Pourquoi garder des acides dans l'alimentation alcaline ?

Pourquoi continuer à manger des aliments acidifiants alors qu'on alcalinise son alimentation ? Voici une vidéo inspirée par vos questions.

Source: Bouchées Doubles

Alimentation alcaline : des micro-changements aux maxi-effets !

Alimentation alcalinisante : je vous dévoile mes bottes secrètes ! Manger alcalin c'est bien ! C'est déjà plein d'atouts santé et ça booste notre bien-être et notre la vitalité ! Mais comme cela implique d'avoir une alimentation qui fait la part belle.

Source: Bouchées Doubles

Alimentation alcaline : 8 raisons de manger du brocoli

Les 8 gros atouts nutritionnels du brocoli Le brocoli est un légume aux nombreux atouts santé dont je n'ai gardé ici que les plus essentiels à connaître et retenir.

Source: Bouchées Doubles

Alimentation alcaline : oméga-3, oméga-6, équilibre et santé

Oméga-3 et oméga-6 : des gras et un équilibre essentiels pour notre santé ! La physiologie n'est pas simple ! Saviez-vous qu'omégas-3 et omégas-6 ne sont pas métabolisés de la même façon en fonction de leur origine : animale ou végétale ? En effet,.

Source: Bouchées Doubles

Trois astuces simples pour assainir son alimentation

Trois changements simples et bénéfiques pour une alimentation plus saine Dans cette vidéo, j’aborde les réflexes et habitudes alimentaires simples et bénéfiques à adopter, pour assainir son alimentation, en adéquation avec nos réels besoins nutritionnels.

Source: Bouchées Doubles

Comment réussir son changement d’alimentation

Avec près de 1500 participants accompagnés vers une alimentation cétogène ou lowcarb, j’ai pu observer le point commun de ceux qui réussissent leur régime.

Source: Les Assiettes de Sophie

Comment cuisiner en faisant attention à son budget alimentation ?

Ces dernières semaines, il n'y a pas une journée ou l'on entend pas parler de l'augmentation des matières premières, des produits alimentaires venant d'Ukraine ou de Russie qui vont dans les prochains mois augmenter (blé, tournesol, etc) et de la façon.

Source: Audrey Cuisine

Comment gérer son alimentation pendant les Fêtes

Comment vas tu aborder les repas de Fêtes ? Plutôt stricte ou modéré.

Source: Les Assiettes de Sophie

Comment Réduire le Taux de Cholestérol Grâce à Votre Alimentation

Bien que la plupart des gens pensent que la tendance à réduire le cholestérol dans les régimes alimentaires est due au fait que la jeune génération se met au régime jusqu'à la mort, il n'en est rien.

Source: Pure Saveur

🥩 L’alimentation carnivore en question…

Cette semaine, j'ai publié un épisode de mon podcast "Parcours de Santé" dans lequel mon invitée, Perrine, expliquait comment elle est passée de végétarienne convaincue à carnivore et retrouvé ainsi sa vitalité perdue.

Source: Les Assiettes de Sophie