Konjac aux épinards à la crème et œuf battu - light
Konjac aux épinards à la crème et œuf battu - light
Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette avec du Konjac.
Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette avec du Konjac.
Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre
Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).
QUICHE saumon epinard light
Super bonne et allégée cette quiche est idéale dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire
Variation sur quenelles light et non light
Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.
Gateau au yaourt allégé sans oeuf
Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.
Scones aux épinards et fromage allégé
Pour 12 scones : 500 g d’épinards frais 150 g de fromage râpé allégé 240 g de farine 1 sachet de levure chimique 200 g fromage blanc à 0% 20 cl de lait ½ écrémé Sel Chauffer le four à 210°C.
Galettes de pomme de terre avec son petit plat d'épinard crème et œuf sur le plat
J'espère pouvoir vous apporter un rayon de soleil dans vos assiettes RECETTES SIMPLES qui ne sont pas pour autant à négliger.
Epinard, pommes de terre & oeuf dur
Le plat préféré de mon mari, épinard, pommes de terre & oeufs durs à la crème Pour 4 personnes, il vous faudra: - 1 kg d'épinards - 8 oeufs cuits - 600 g de pommes de terre - crème - Sel - poivre - épices oeuf & pommes de terre de Komi épices Faites.
Salade de pousses d'épinard, chiffonnade de jambon cru, oeuf
Salade de pousses d'épinard, chiffonnade de jambon cru, oeuf Ingrédients : 40 g de jeunes pousses d'épinard, 100 g de chiffonnade de.
Tarte épinard, chèvre et oeuf
Je suis une grande fan du mélange épinard/chèvre et j'en met à toutes les sauces : chausson, quiche, bruschetta.
Tarte épinard, chèvre et oeuf
Je suis une grande fan du mélange épinard/chèvre et j'en met à toutes les sauces : chausson, quiche, bruschetta.
Brick épinard poulet, oeuf et fromage
Un petit plat accompagné d'une salade au top! 7 points Ww 470 calories "le secret du poids" Avec cette recette, je participe au défi recettes printanières de Céline la Cuisine de Silena sur Recettes de.
Bricks au thon, épinard et oeuf dur
Une entrée avec des feuilles de brick simple à faire et idéal pour le soir avec une salade verte ! Ingrédients : - des feuilles de brick .
Gratin dauphinois allégé
Gratin dauphinois allégé ww Ah le gratin dauphinois ! Qui exige d'être cuit dans de la crème fraîche et du lait entier c'est délicieux mais pas très light tout ça !!! J'ai pris la même recette enfin la meme maniere de procéder mais avec seulement du.
Colin au curry allégé
Riche en saveur mais light ! Pour 2 personnes (20 minutes ) 2 filets de colin (surgelés pour moi) 1c à soupe de pâte de curry vindae .
Pâtes au pesto et champignons (végétalien, allégé)
Un pesto version light pour ne pas se donner l'impression d'être au régime; la roquette remplace le piquant du parmesan ;) .
Les avis