Cette recette est une recette WW, trouvée sur le blog Nuage de lait.
Une délicieuse recette italienne d'omelette aux courgettes et fromage fondant cuite au four: une recette facile, saine et végétarienne.
Voici la recette pour faire une Frittata aux épinards et aux pommes de terre, un plat complet.
Pour un repas tout en fraîcheur et en légèreté.
Frittata en Italie, tortilla en Espagne, eggha au Moyen-Orient, on l’appelle omelette chez nous.
Frittata aux poivrons et chèvre WW, une savoureuse omelette cuite au four à base de poivrons et de fromage de chèvre, facile à réaliser
4 œufs frais 4 œufs durs 200 g de feta allégée (ou pas) 20 cl de crème liquide allégée 2 càs de semoule fine Chauffer le four à 200°.
4 œufs 250 g de fromage blanc 0% 120 g de crevettes cuites 150 g de saumon cru 100 g d’asperge en bocal Chauffer le four à 200°.
Asperges, dés de fromage de chèvre et estragon frais se sont ajoutés au saumon fumé de la recette originale, que de saveurs pour une omel.