Sport
339 recettes
La prétox ou comment gérer les excès des repas festifs de fins d’années
Tel un sportif qui prépare son corps à l’effort, vous pouvez préparer votre organisme à faire face à de fastueux repas…
Muffins Avoine-Choco-Banane
Complets et sains, ces muffins sont parfaits pour un petit-déjeuner pressé ou une collation sur le pouce.
5 astuces pour passer des vacances healthy !
L’été est là, et avec lui ses vacances, ses soirées ,… et parfois ses mauvaises habitudes ! Le fait de partir en vacances et de changer complètement de mode de vie peut vous faire perdre quelques uns de vos bons réflexes.
Des goûters équilibrés à portée de clics
Difficile de rester productif quand on travaille toute la journée ! Entre le ventre qui gargouille en fin de matinée et le petit coup de mou en milieu d’après-midi, on a toujours une bonne raison de faire une « pause goûter ».
Le Meal Prep
Bien manger, c’est une sacré organisation ! Entre le travail, le sport, les sorties … le temps de cuisiner en semaine se réduit considérablement et on tombe vite dans la facilité.
Butternut farçie comme une quiche
Je discute beaucoup recettes & blog avec mon coach à la salle de sport pendant que je souffre lors ma séance hebdomadaire de Miha bodytec.
Salade de boulgour, grenade & saumon
J'adore les salades composées, j'en mange toute l'année ! Cela ne me dérange pas de manger froid, car je termine toujours mon repas par un thé bien chaud et les salades composées c'est le truc super pratique à glisser dans ma lunch-box pour déjeuner.
Quiche au thon & pesto rouge
Le mois de juin est propice aux piques-niques, apéros des clubs de sport, kermesses d'écoles et autres évènements ou les plats à emporter sont les bienvenus.
Y'a pas que le chocolat dans la vie, y'a le sport aussi !
C'est pas faute de le savoir et de me dire que je ne vais me refaire avoir, mais chaque année avant les fêtes c'est la même chose.
Salade de lentilles, poulet & lait de coco
Ca y est c'est l'été ! P'tit bonhomme est en vacances ce soir, on a commencé à faire des pique-niques pour la fête de l'école, la fête de la fin d'année au multi-sport, la soirée de concert Eysines Goes Soul vendredi dernier (qui s'est terminé aux urgences.
Gâteau au citron ballon de foot pour l'Euro
Dans quelques jours on va entre parler foot un peu plus que mes oreilles ne peuvent le supporter .
Salade de fenouil à l'orange
Même pas 24 h 00 que j'ai repris le boulot, les vacances sont loin loin derrière moi ! Même si hier soir c'était mercredi et mon jour ou je peux aller faire du sport, j'ai préféré rentrer, retrouver ma p'tite famille et m'aérer les neurones pour une.
Salon Vivons maison, vivons création, vivons évasion & vivons 100% sport à Bordeaux
Vous m'excuserez, mais je suis un peu à la ramasse en ce moment, et j'ai oublié de vous parler du grand rendez-vous annuel CONFOREXPO, que les Bordelais connaissent bien.
Tartine de saumon et courgette
Mon chéri est un grand sportif, alors toutes les semaines j'ai deux soirées rien qu'à moi toute seule.
Velouté d’endives au jambon de Parme & huile de noisette
Bon y'a pas à dire, la reprise du boulot c'est du sport.