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Flan de légumes de Ma cuisine débutante et ses recettes de cuisine similaires

Flan de légumes

Name: Flan de légumes
Yield: 4
Ingredients: 300 gr de julienne de légumes surgelés; 4 œufs; 20 cl de crème liquide légère; 2 cas de fromage râpé allégé; du persil; sel; poivre

30 janvier 2021
aureline95
1514

Portion
4

Avis perso : Accompagnée d'une bonne salade ... C'est très bon ;-)

Préparation de la recette

Étape 1

Préchauffez le four à 180° chaleur tournante .....

Étape 2

Faites cuire la julienne de légumes dans une casserole remplie d’eau bouillante pendant 5 minutes.....

Étape 3

Quand ils sont cuits, égouttez-les et réservez-les de côté.....

Étape 4

Dans un récipient, fouettez les œufs, la crème, le fromage, le persil, le sel et du poivre.....

Étape 5

Ajoutez à la préparation les légumes tiédis, en mélangeant bien......

Étape 6

Versez la préparation dans le moule tablette ou autres en silicone....

Étape 7

Au four pendant 25 minutes.....

Notre avis sur Flan de légumes

Envie d'une recette légère et savoureuse ? Le blog Ma cuisine débutante nous propose un délicieux flan de légumes, parfait pour un repas équilibré. Cette recette facile et rapide est idéale pour faire le plein de légumes de façon gourmande.

Ce flan tout simple combine une julienne de légumes surgelés avec des œufs et de la crème légère, le tout relevé d'un peu de fromage râpé allégé et de persil pour plus de saveur. Une recette maligne qui permet de préparer un plat sain sans passer des heures en cuisine !

Valérie, l'auteure, recommande de servir ce flan accompagné d'une bonne salade pour un repas complet. La préparation est vraiment à la portée de tous : quelques minutes de cuisson pour les légumes, un mélange simple des ingrédients, et le four s'occupe du reste pendant 25 minutes.

Prévu pour 4 personnes, ce flan de légumes deviendra vite un incontournable de vos menus équilibrés. Pour découvrir tous les détails de cette recette facile et légère, rendez-vous sur le blog Ma cuisine débutante. Une belle façon de varier les plaisirs tout en mangeant sainement !

/!\ Cette recette n'est plus en ligne, nous allons tenter de vous rediriger vers une ancienne version. /!\

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aureline95

Cuisine simple et familiale avec ou sans Cookeo, Companion, Kenwood CookEasy+, Kenwood Cooking chef gourmet, Cook expert ......

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