Tzatziki vegan et light

Tzatziki vegan et light

Une entrée pleine de fraicheur, en mode végan pour diminuer les calories.

Source: Ouest Délices

Tzatziki à la ciboulette (végétalien, vegan) ?

Attention, cette recette s?éloigne de la version traditionnelle du tzatziki puisque ici, il n?y a pas de menthe ni d?aneth (vous pouvez trouver une recette plus classique ICI ).

Source: France végétalienne

Tzatziki (végétalien, vegan) ?

Le tzatziki est une sauce grecque, à base de concombre et de yaourt, délicieusement rafraichissante.

Source: France végétalienne

Pâtes au pesto et champignons (végétalien, allégé)

Un pesto version light pour ne pas se donner l'impression d'être au régime; la roquette remplace le piquant du parmesan ;)   .

Source: La cuisine sans lactose

Dips pour crudités (allégé - végétalien)

Par temps ensoleillé, cette sauce dips est parfaite pour un apéro frais et allégé ;)   Ingrédients 1 yaourt de soja nature 1.

Source: La cuisine sans lactose

Salade de riz sauvage à la mangue (allégé - végétalien)

Une recette hypra facile avec un petit goût "d'ailleurs" grâce au riz et à la mangue.

Source: La cuisine sans lactose

Risotto de courge Butternut (végétalien - allégé)

Une recette simple pour mettre en valeur cette courge au goût doux et presque sucrée.

Source: La cuisine sans lactose

Spaghettis fausse bolo (allégé - végétalien)

Pour donner l'impression de manger une sauce bolognaise mais sans viande :)   Ingrédients (2 personnes) 250gr de champignons de.

Source: La cuisine sans lactose

Sauce yaourt piquante (allégé, végétalien)

  Une sauce parfaite pour servir en dip à l'apéro ou pour assaisonner vos wraps.

Source: La cuisine sans lactose

Ragoût de pommes-de-terre aux aubergines (végétalien, allégé)

Pour que cette recette soit totalement sans matière grasse, vous pouvez remplacer l'huile par un peu de bouillon.

Source: La cuisine sans lactose

Soupe froide de fenouil (allégé, végétalien)

  A consommer en entrée avec du pain kebab grillé, ou à servir en verrines apéritives ou encore en dip.

Source: La cuisine sans lactose

Potage tomates-coriandre (allégé, végétalien)

Un potage super rapide plein de vitamines qui vous réchauffe le corps et l'esprit! Cette "superbe" photo très "réussie" vous donne aussi.

Source: La cuisine sans lactose

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Source: Audrey Cuisine

Tarte de Ananas Light / Tarte d'Ananas Light

Source: Les saveurs de Beth

Salade Light / Salada light

Source: Les saveurs de Beth

Tzatziki végétal, une recette incontournable pour les vacances!!

“Marie, trempe ton pain, Marie trempe ton pain (bis) Marie, trempe ton pain dans le tzatziki ! ” Et qu’est-ce qu’elle se régale Marie à tremper sa pita dans le tzatziki !!  Dans la série des petites recettes passe-partout végétales, sans gluten, express,.

Source: La Fée Stéphanie

Tzatziki à l’Endive -

Ce Tzatziki est une variante originale du traditionnel tzatziki grec, réalisé avec des endives Tzatziki à l’Endive Vegan Vert

Source: Vegan Vert

Déniché sur les blogs Le tzatziki vegan aux algues de Rosenoisettes

Source: Cuisine à l'ouest

Tzatziki revisité au St Môret

Une recette fraîche qui sera parfaite pour vos apéritifs (ex: pour tremper vos chips ou en faire des verrines) ou pour accompagner certains de vos plats (ex: naans) !Le tzatzíki est un mézé ou mezzé (forme de repas de la cuisine traditionnelle de la.

Source: The Best Recipes

Potage light aux poivrons jaunes (végétalien)

  Ingrédients (+/- 4 bols) 2 échalotes 1 gousse d'aïl 1 blanc de poireau 2 branches de céleris 4 poivrons jaunes 1,2l d'eau 1.

Source: La cuisine sans lactose

Tzatziki comme en Crête

Voilà une recette réalisée avec le mélange pour Tzatziki que ma fille a rapporté de Crête.

Source: La cuisine à ma façon