Bouillie aux flocons d’avoine et aux fruits frais

Bouillie aux flocons d’avoine et aux fruits frais
Des flocons de céréales bio et un ou deux fruits frais, voici un goûter sain à préparer à la maison.

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Lakh SOW ( Bouillie de Mil au Lait Caillé)

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Ingrédients pour 5-6 personnes Pour le Lakh: – 500 g de granulés de mil (ARAW) – 2 Litres d’eau – Pincée de sel – 2 CAS Sucre – 30 g beurre allégé ou 2 CAS d’huile de coco – Liquide .

Lakh Neuteuri (Bouillie de Mil et sauce arachide)

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Le Lakh Neuteuri est préparé avec de la bouillie de mil et une sauce sucrée aromatisée à base de pâte d’arachide et fruit du baobab.

Lakh SOW (Bouillie de Mil au Lait Caillé)

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Le lakh est une bouillie de mil accompagnée d’un bon lait caillé.

Lakh Thiep (Bouillie de Riz au Lait Caillé)

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Bouillie de riz accompagnée de lait caillé (yaourt)

Bouillie de légumes au gruyère

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Lakh SOW ( Bouillie de Mil au Lait Caillé)

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Bouillie de Mil servie avec du lait caillé

Fondé (Bouillie de Mil)

Fondé (Bouillie de Mil)

Ingrédients pour 2-3 personnes – 200 g de granulés de mil (ARAW) – 1 Litre d’eau – 1 bâton de Cannelle – Pincée de sel – 100 g sucre – 1 CAS de jus citron – 1 sachet de sucre .

POULE BOUILLIE

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Dans une cocotte minute, mettez : 1 poule, 4 poireaux, 4 carottes, 4 navets, 2 brins de cèleri.

BOUILLIE DE LÉGUMES

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  Ingrédients :  1 1/2 lbs de lards salés entre lardé  1 livre de bœuf à bouillir en cube 1 chou 1 oignon (au complet) 1 siam (.

BOUILLIE DE LÉGUMES À LA MIJOTEUSE

BOUILLIE DE LÉGUMES À LA MIJOTEUSE

Ingrédients : 2 lbs de bœuf Bouillon fondue « Canton bœuf et oignon » Patates grelot  Mini carottes non coupés Céleris  1 .

Banosh (bouillie de maïs)

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Émincer la ciboule, couper séparément le fromage et le lard en dès.

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