Filet mignon avec sa jardinière de légume sauce fromagère vache qui rit avec xl touch pro i companion

Recette faite par le I Companion xl touch pro Avis perso : J’ai voulu essayer cette sauce fromagère vache qui rit 😁 Et c’est un délice cette sauce avec du porto 😍 La viande est bien fondante 😉 Accessoire : mélangeur Ingrédients : 1 filet mignon de porc.

Source: Ma cuisine débutante

Filet de poisson,sauce épicée (allégé)

Une petite sauce super facile qui pourrait aussi accompagner une viande telle que de l'agneau.

Source: La cuisine sans lactose

Gratin allégé de pâtes aux légumes grillés

700 g de pâte cuites 450g de légumes grillés surgelés 1 fromage merzer allégé 200 g de fromage blanc à 0% 1 œuf Chauffer le four à 220°.

Source: Shukar Cooking

Poulpes aux petits légumes et aïoli allégé

Poulpes aux petits légumes Un plat complet sain et délicieux, très simple à réaliser.

Source: La cuisine en amateur de Maryline

Cocottes de cabillaud au fromage frais allégé et légumes

4 dos de cabillaud 200 g de St Moret allégé ½ càc de gingembre en poudre 1 càs de coriandre fraîche 1 càs de jus de citron 5 carottes 1 petit oignon 5 fonds d’artichaut 150 g de champignons en morceaux huile d’olive 1 bouillon cube basilic sel Chauffer.

Source: Shukar Cooking

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.

Source: Shukar Cooking

Le gratin de poulet, riz,légume, mozzarella et crumble d'emmental

Donc ici, c'est un plat complet !!!!Il y a tout dedans : viande, féculent, légume et même fromage !!!Le tout, recouvert d'un délicieux crumble salé à l'emmental !!! Ce mélange peu vous paraître un peu farfelu, mais franchement, près l'avoir essayer,.

Source: La cuisine Facile d'Estelle

Cuisses de poulet jaune et risotto a la julienne de légume

Source: Cookeo JBH

Quiche au poulet et légume

Source: Ma fleur d'oranger

Gyozas au poulet et salsifis (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Brochettes de poulet et légume

Source: Cuisine Italo Américaine

Tajine de poulet aux topinambours et olives (Un légume, trois recettes)

Source: Marmotte cuisine… veggie !

Legume chinois au poulet

Rapide simple et delicieux

Source: Cookeo JBH

Poulet Stroganoff Allégé WW

Poulet Stroganoff allégé, un savoureux plat à base de poulet à la sauce Strogonoff, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Source: Plat et Recette

Gratin de chou-fleur poulet au bleu allégé

Pour 5 : 5 escalopes de poulet 20 cl de crème liquide à 4 % 1 fromage bleu allégé sans la croute 100 gr de gruyère râpé 1 chou fleur sel Faire cuire les bouquets de chou-fleur dans une casserole d’eau salé.

Source: Shukar Cooking