Quiche aux épinards et aux sardines

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                  INGREDIENTS 1 pâte brisée300 g d'épinards300 ml de lait.

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Ingrédients (4 personnes): Pour les boulette 1 Boites de sardines Chapelure fraîche maison (environ 4-5 tranches de pain de mie) 1 Oeuf 4 Cas de farine Parpika Coriandre Sel Poivre Ail poudre Pour la sauce 100 gr d épinards frais 1 échalote émincé 2.

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Ingrédients pour 6 personnes:  1 rouleau de pâte brisée 140 g de sardines à l'huile sans arêtes égouttées (La Perle des dieux) 300 g de fromage blanc 3 tomates moyennes  3 œufs 1 c à s de farine 1 c à s de basilic séché 200 g de mozzarella Sel.

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