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Mon livre de recettes pour le sport

Vous pratiquez une activité sportive ?Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaires, adaptées à votre sport, pourront lui être confiées et donc, très faciles à cuisiner à nouveau et à volonté.

Recettes pour sportifs

Préparez vos efforts sans oublier le réconfort ! Que ce soit pour booster vos performances physiques ou pour récupérer après un effort intense, apprenez à composer des menus adaptés à votre programme sportif.

Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique : des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé.

J'élabore mon planning de menus pour mon activité sportive

Élaborez vous-même vos menus adaptés à votre actvité sportive! Retrouvez des conseils diététiques essentiels pour une communion parfaite entre votre sport et votre alimentation, qui vous permettront d'élaborer vos repas très facilement et sans risque d'erreur nutritionnelle en complétant chaque semaine, selon vos goûts et vos envies, un programme de menus prérempli et adapté à votre sport, par Cédric MENARD, diététicien-nutrionniste.

Cuisine et confidences

Un pilote de F1 y connaît-il quelque chose à l'art de la gastronomie ? Un peu de sérieux ! C'est avec cette interrogation que l'on plonge dans l'univers familial et sportif de Romain Grosjean, un des rares Français à avoir su se faire une place dans l'une des disciplines les plus dangereuses du monde : la Formule 1.

"maman, pas vrai que les nuggets c'est des fruits ?" chronique d'une année (presque) 100% bio

Septembre 2016 : Anne-Louise Sautreuil, 33 ans, se donne un an pour changer de vie.

De profundis gustatibus - petit (mal) traité de dégustation

Sport de combat pour papilles affûtées, la dégustation est un art partial, que l'on peut pratiquer seul ou à plusieurs.

Leurs vins préférés : les personnages historiques et les stars actuelles

Quels vins buvaient les rois de France, les empereurs romains, Cléopâtre ou Marie-Antoinette ? Quels vins boivent aujourd'hui Brad Pitt, les astronautes dans l'espace, les grands sportifs, les écrivains ou les grands scientifiques ? Un point commun réunit toutes les femmes et tous les hommes recensés dans ce livre : ils sont tous universellement célèbres, qu'ils soient Français, Anglais, Américains, Chinois, Russes, Espagnols, etc.

Je mange quoi... quand je fais du sport

L'auteur explique les grands principes de l'alimentation du sportif et propose des conseils, des idées de menus avec cinquante recettes illustrées adaptées à chacun en fonction de sa situation.

Sans gras ni sucre ou presque ! être gourmand autrement

Être amateur de douceurs en restant attentif à sa santé : enfin une mission possible!Grâce au docteur Boris Hansel, médecin nutritionniste et Benoît Molin, pâtissier, on peut désormais être gourmands et respectueux des bonnes pratiques nutritionnelles.

Green protéines

Les protéines végétales, plébiscitées par les plus grands sportifs, sont présentes dans des végétaux très courants ou des aliments plus étonnants (seitan, tofu, algues.

Boissons de l'effort

Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/repas adaptées aux moments et besoins du sportif.

Mes recettes healthy - bim ! prends toi en main avec mes recettes fitfightforever

Mincir avec 80 recettes simples, rapides et délicieuses.

Bar à jus de fruits & légumes - 60 recettes de jus & de smoothies

60 recettes super saines de smoothies à base de fruits, de légumes et de baies.

Jean sulpice - le chef, l'auberge et le lac

Trois passions animent Jean Sulpice : la montagne, la gastronomie et le sport.

La bière, ça dés-haltère !

Dans ce coffret :Un verre en forme d'haltère de 800 ml, pour déguster les meilleures mousses tout en vous entrainant intensivement au lever de coude !Un livre explicatif répertoriant 50 bières incontournables de France, de Belgique et d'ailleurs, ainsi que des conseils de dégustation car, même dans le sport, la théorie est aussi importante que la pratique !

La bière, ça des-haltères

Un verre en forme d'haltère de 800 ml, pour déguster les meilleures mousses tout en vous entrainant intensivement au lever de coude !Un livre explicatif répertoriant 50 bière incontournables de France, de Belgique et d'ailleurs, ainsi que des conseils de dégustation car, même dans le sport, la théorie est aussi importante que la pratique !

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