Green protéines
Les protéines végétales, plébiscitées par les plus grands sportifs, sont présentes dans des végétaux très courants ou des aliments plus étonnants...
Voir la suite
Tags :
Salade, Boisson, Petit déjeuner, Végétalien, Burger, Végétarien, Barre, Paris, Végétal, Ile de France, Légume, Algue, Sport
Les protéines végétales, plébiscitées par les plus grands sportifs, sont présentes dans des végétaux très courants ou des aliments plus étonnants (seitan, tofu, algues...
).
Apprenez à enrichir vos recettes de tous les jours en protéines de bonne qualité, à fabriquer des barres protéinées, des burgers ou des boissons performantes...
Retours d'expériences de sportifs vegan, conseils pointus d'une diététicienne et recettes éprouvées...
Et si nous commencions dès maintenant à consommer les protéines de demain ?
Stéphanie Tresch Medici conjugue ici ses deux passions, le sport et la cuisine vegan.
Elle est autrice aux éditions La Plage de Ma cuisine vegan pour tous les jours, Des salades qui nous font du bien et Une année vegan avec la fée Stéphanie.
Elle anime depuis 2015 La fée Stéphanie, un blog de référence en cuisine végétalienne.
Émeline Bacot est diététicienne-nutritionniste.
Diplômée de l'université de Paris Descartes, elle est membre de la commission nutrition-santé de l'association végétarienne de France.
Caractéristique du produit
Editeur : La Plage Editeur
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 224
Présentation : broché
Dimensions : 25 x 18 x 2 cm
Date de publication : 10/04/2019
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 224
Présentation : broché
Dimensions : 25 x 18 x 2 cm
Date de publication : 10/04/2019
Nous vous recommandons ces produits
La recette parfaite : mealprep vegane - 80 recettes véganes
Vous souhaitez végétaliser votre alimentation sans passer des heures à cuisiner ?Katia Bricka, fondatrice du blogue La recette parfaite, vous propose des recettes véganes, en mode mealprep.
Cuisine vegan petit budget
Découvrez en introduction tous les secrets pour une cuisine végétale à petit prix : les ingrédients indispensables à avoir dans ses placards, le matériel de base pour cuisiner, les préparations qui valent vraiment le coup d'être faites maison, des astuces pour sublimer les restes et pour composer des bols et assiettes équilibrées et de saison.
Je m'initie à l'alimentation cétogène 100% hypotoxique : des recettes faciles et des idées de menus pour chaque profil
Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé.
L'assiette du sportif: Recettes équilibrées avant/pendant et après l'effort, Conseils nutritionnels pour être au top, Idéa
Des conseils de nutritionniste et plus de 50 recettes équilibrées à consommer avant, pendant et après l'effort.
Vous apprécierez ces recettes
Tartelettes nutella caramel noix de coco gateaux pour l'aid
Tartelettes nutella caramel noix de coco gâteaux pour l’aid Tartelettes nutella caramel noix de coco gâteaux pour l’aid,selem/Bonjour, Tartelettes nutella caramel noix de coco ,voilà de délicieux gâteaux pour l’aid!!Je vous propose une belle idée de.
Un Zeste de Coco d'après Lesdessertsdejn : sablé amande, biscuit Joconde citron imbibé de sirop citron, confit coco, namelaka coco, mousse bavaroise limoncello
Comme la plupart d'entre vous, je veux du soleil, j'aspire à un peu d'exotisme.
Mini tartelettes chèvres-tomates cerise ;mini tartelettes vache qui rit- jambon tomate
INGRÉDIENTS : Pour 15 tartelettes version adulte : .
Tartelettes chocolat ou tartelettes fruits rouges ?
Avec les chutes de pâte de ma quiche, j'avais réalisé des petites tartelettes pour le dessert.
Tartelettes aux fraises - un dessert tartelettes des amoureux
Tartelettes aux fraises, un délice pour votre dessert ou goûter en famille, Ires faciles à préparer avec cette recette, avec une couleur très appétissante.
Tartelettes crues coco, citron vert & ananas {Vegan – Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (6 pièces) Tartelettes crues: 170g de chocolat noir 90% 60g de mousse de coco fondue – Dietfood (ou autre marque) 120g d’amande en poudre 100g de farine de coco bio 2…
Tourments d'amour - tartelettes à la noix de coco, citron, cannelle et rhum
Tourments d'amour - tartelettes à la noix de coco, citron, cannelle et rhum
Tartelettes citron, coco et matcha
Des tartelettes aux saveurs acidulées grâce au citron vert, douce grâce à la noix de coco et avec la jolie couleur du thé matcha, tout est bon pour se régaler !
Tartelettes choco-coco, chantilly à la crème de coco
Ce mois-ci, je participe à ma première Battle Food.
Tartelettes citrons 12 tartelettes
Ingrédients Pâte sablée : 140 g de beurre pommade 75 g de sucre glace 1 pincée de sel 25 g de poudre d’amande 1 œuf 250 g de farine Préparation pâte sablée: Battez énergiquement le beurre en pommad…
MINIS TARTELETTES AU CHEVRE ET MINIS TARTELETTES AU CHORIZO
Bonjour les gourmands, vous avez prévu un petit apéro? Ce moule a tartelette est super! Je vous propose 2 petite recettes a croquer! Si ce.
Mini tartelettes citron chocolat blanc
Après avoir fini la semaine dernière avec une bouchée salée, débutons celle-ci avec une bouchée sucrée.
Tartelettes au citron et fromage - un gâteau au citron pour votre dessert
Tartelettes au citron et fromage , délicieux gâteau au citron pour votre dessert, vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous.